يتضاعف خطر الإصابة بمرض سكري الحمل لدى النساء اللاتي أصبن به خلال حمل سابق، إذ تعاني نحو 50% منهن من نفس التشخيص في حملهن اللاحق.
ويُعرَّف سكري الحمل بأنه "عدم تحمل الكربوهيدرات، ما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بدرجات متفاوتة من الشدة مع بداية ظهوره أو اكتشافه لأول مرة أثناء الحمل"، وهو أحد المضاعفات الطبية الأكثر شيوعًا للحمل، مع انتشار يصل إلى 30% اعتمادًا على السكان الذين تمت دراستهم.
ويرتبط سكري الحمل بارتفاع خطر حدوث نتائج سلبية على الأم والمولود، على رأسها: تسمم الحمل والولادة القيصرية، وضخامة الجنين وانخفاض سكر الدم عند حديثي الولادة.
ورغم أن سكري الحمل يميل إلى الاختفاء بعد الحمل، فإن ما يصل إلى 60% من النساء المصابات يصبن بمرض السكري من النوع الثاني في السنوات العشر إلى العشرين التالية.
لماذا يتكرر سكري الحمل؟
كشفت المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة أن معدل تكرار الإصابة بمرض السكري الحملي مرتفع، إذ تعاني نحو 50% من النساء من نفس التشخيص في حملهن اللاحق.
وذكرت أن العوامل التي تزيد من خطر تكرار سكري الحمل مماثلة لعوامل الخطر الخاصة بمرض سكري الحمل نفسه، وفقا لموقعها الرسمي pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
وقالت المعاهد الأمريكية، بعد دراسة مجموعات بيانات ضخمة، إن عوامل الخطر الخاصة بتكرار الإصابة بمرض سكري الحمل تشمل:
- زيادة عمر الأم
- وزن الأم
- بعض الأعراق
- تناول الأنسولين لعلاج سكري الحمل في فترة الحمل الأولى
واختتمت: من الناحية العملية، من الصعب تحديد مخاطر الفرد بدقة بناءً على خصائصه السريرية، وبالتالي فمن المعقول اعتبار جميع النساء اللاتي أصبن بمرض سكري الحمل سابقًا معرضات لخطر كبير لتكرار الإصابة.
هل هناك علاقة بين الوزن وسكر الحمل المتكرر؟
هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن والإصابة بسكري الحمل، سواء للمرة الأولى أو في مرات متكررة تالية، إذ تعد السمنة من أهم عوامل خطر الإصابة بهذا المرض خلال فترة الحمل.
وشرح موقع uabmedicine أنه أثناء الحمل، ينتج جسم المرأة المزيد من الهرمونات ويمر بتغييرات أخرى، مثل زيادة الوزن، وتتسبب هذه التغييرات في استخدام الخلايا للأنسولين بشكل أقل فاعلية، وهي الحالة المعروفة باسم "مقاومة الأنسولين".
وتابع: تزيد مقاومة الأنسولين من الحاجة إلى الأنسولين، وتعاني جميع النساء الحوامل من بعض مستويات مقاومة الأنسولين أثناء أواخر الحمل خصوصا، مع العلم أن النساء اللاتي يعانين من مقاومة الأنسولين قبل الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
ما النصائح الطبية للوقاية من سكري الحمل المتكرر؟
رأى موقع myhealthexplained أن الإصابة بسكري الحمل في حملك الأول يشكل في حد ذاته عامل خطر للحمل في المستقبل، لذا من الضروري تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل من خلال الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن بين فترات الحمل.
وقدم بعض النصائح للوقاية من سكري الحمل المتكرر، وتشمل:
1. تناول الطعام الصحي
إن تناول نظام غذائي صحي وتبني سلوكيات صحية قبل الحمل قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل، لأن الأطعمة الصحية مثالية لتقليل خطر زيادة الوزن بين فترات الحمل.
وينصح بتناول النظام الغذائي الصحي الغني بالخضراوات غير النشوية، مثل أوراق السلطة واليقطين والقرنبيط والبروكلي والفلفل الحلو، فضلا عن الخبز والحبوب الكاملة والبقوليات والبروتينات الخالية من الدهون، بما في ذلك منتجات الألبان قليلة الدسم والفواكه.
2. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
من الضروري الابتعاد عن تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة ، كونها تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية بشكل خاص من السكريات والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة.
3. الحركة وممارسة الرياضة
إن زيادة مستويات النشاط مفيدة لإدارة الوزن، كما يؤدي تدريب المقاومة إلى زيادة كتلة العضلات وقد يحسن حساسية الأنسولين.
لذا من الأفضل أن تبدئي ممارسة النشاط البدني المنتظم والتمارين الرياضية قبل الحمل أو بعد الحمل مباشرة، إذ ثبت أن البدء ببرنامج نشاط بدني معتدل خلال الثلث الثاني من الحمل (الأسابيع 13-27) غير كافٍ للحد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
4. التخطيط المسبق للحمل
التخطيط للحمل هو أفضل طريقة لضمان تمتعك بأفضل صحة قبل الحمل، وتعتبر المتابعة الطبية المنتظمة خطوة أولى مفيدة في التخطيط للحمل في المستقبل، إذ سيتمكن طبيبك العام من اقتراح فحوصات الدم والفحوصات المناسبة قبل الحمل. قد يكون من المفيد أيضًا الالتقاء بأخصائي التغذية وأخصائي فسيولوجيا التمارين الرياضية عند التخطيط المسبق.
