قد يعتقد بعضهم أن ارتفاع ضغط الدم، مشكلة صحية تخص كبار السن فقط، لكن الواقع يثبت أن الشباب ليسوا بمنأى عن هذا المرض.
وتتزايد حالات ارتفاع ضغط الدم بين الشباب بشكل واضح، حيث يصيب هذا المرض 1 من كل 8 بالغين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، وذلك حسب دراسة نشرها موقع Ahajournals.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
وتشمل أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تزيد خطر الإصابة، ومن أبرزها:
- متلازمة التمثيل الغذائي: تساهم أيضًا في الإصابة بأمراض القلب وداء السكري.
- تراكم الدهون الزائدة: خاصة حول الخصر والصدر.
- ارتفاع الكوليسترول: وداء السكري ومقاومة الأنسولين.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم: تؤدي إلى انقطاع التنفس الطبيعي أثناء النوم.
- أمراض الكلى: وتضيق الشرايين المغذية للكلى.
- خلل في الغدة الدرقية: مثل خمول أو فرط نشاط الغدة.
- متلازمة كوشينغ: وزيادة مستويات هرمون الألدوستيرون.
- التدخين والسمنة: اتباع نظام غذائي غير صحي، وعدم ممارسة الرياضة، والإجهاد النفسي والتوتر.
الأعراض
بحسب منظمة الصحة العالمية، لا يشعر معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بأي أعراض. ويمكن أن يسبّب ضغط الدم المرتفع الصداع وتغيُّم الرؤية وألماً صدرياً وأعراضاً أخرى.
أما المصابون بضغط الدم المرتفع جداً (الذي يبلغ عادةً 180/120 مليمتر زئبق أو أكثر) فيظهرون أعراضًا تشمل ما يلي:
- الصداع الوخيم.
- الألم الصدري.
- الدوران.
- صعوبة التنفس.
- الغثيان والقيء.
- تغيّرات الرؤية.
- القلق والارتباك.
- الطنين في الأذنين.
- النزيف الأنفي.
- عدم انتظام ضربات القلب.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يشخص ارتفاع ضغط الدم إذا تجاوز ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبقياً، أو تجاوز ضغط الدم الانبساطي 90 ملم زئبقياً، في أكثر من مرة للفحص.
ولا يعتمد التشخيص على القراءات المنزلية فقط، بل يجب على مقدم الرعاية الصحية أخذها للتأكد من ارتفاعها.
علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على مدى ارتفاع الضغط وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. عادة ما ينصح الطبيب المصاب بتغيير نمط الحياة واتباع نمط صحي، يتضمن تناول غذاء مناسب وممارسة الرياضة. قد يكون هناك حاجة إلى استخدام الأدوية، ومن أشهرها:
- مدرات البول: تساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم.
- حاصرات بيتا: تجعل القلب ينبض بمعدل أبطأ وبقوة أقل.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: تتيح إرخاء الأوعية الدموية والوقاية من تلف الكلى.
- حاصرات قنوات الكالسيوم: تساهم في إرخاء الأوعية الدموية.
الأعراض الجانبية لأدوية الضغط عند الشباب
- قد يعاني بعض المرضى من آثار جانبية عند تناول أدوية الضغط، مثل الشعور بالعصبية، والسعال، والطفح الجلدي، والإسهال أو الإمساك، والصداع، وتغير في الوزن، والغثيان والتقيؤ، والشعور بالتعب والإرهاق، والنعاس.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
يمكن أن يساعد اتباع بعض الطرق في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وتشمل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه.
- تقليل تناول الملح.
- الابتعاد عن التدخين والتوتر.
