الإجهاض تجربة مؤلمة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الجسم والحالة النفسية، وبعد الإجهاض تتساءل العديد من النساء عن الدورة الشهرية، وكيف ستتأثر بهذا الإجهاض، ومن خلال هذا التقرير نستعرض بالتفصيل الدورة الشهرية بعد الإجهاض.
هل تختلف الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض عن العادية؟
نعم غالباً ما تختلف الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض عن الدورة العادية، إذ يمكن أن تكون أكثر غزارة أو أقل من المعتاد وفق ما أشار إليه موقع WebMD، وقد تكون مصحوبة بتشنجات وألم أشد، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الإجهاض، بالإضافة إلى عملية التعافي الجسدي، وقد تلاحظ النساء أيضًا تغيرات في طول فترة الدورة الشهرية، سواء كانت أقصر أو أطول من المعتاد.
أسباب قلة الدورة بعد الإجهاض
قلة الدورة الشهرية بعد الإجهاض يمكن أن تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها:
• التغيرات الهرمونية، حيث إن الجسم بعد الإجهاض، يعيد توازن الهرمونات، مما قد يؤدي إلى قلة تدفق الدورة الشهرية.
• التوتر والإجهاد العاطفي والجسدي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية بشكل كبير.
• في بعض الحالات، قد تبقى بعض الأنسجة داخل الرحم بعد الإجهاض، وهذا بدوره يؤثر على تدفق الدورة الشهرية.
• إذا حدث حمل جديد قبل عودة الدورة الشهرية، فقد تكون الدورة خفيفة أو غائبة.
اقرأ أيضًا: التعرق الزائد قبل الدورة الشهرية.. الأسباب وأهم النصائح
متى تأتي الدورة الشهرية بعد الإجهاض؟
تختلف عودة الدورة الشهرية بعد الإجهاض من امرأة لأخرى، وكما ذكر موقع Health Line فإن عادةً ما تعود أول دورة بعد الإجهاض في غضون 4 إلى 6 أسابيع، وقد تختلف هذه الفترة اعتمادًا على مدى تقدم الحمل عند حدوث الإجهاض والصحة العامة للمرأة.
في بعض الحالات قد يستغرق الأمر وقتا أطول لعودة الدورة الشهرية، خاصةً إذا كانت هناك مضاعفات، أو إذا كانت المرأة تعاني بعض الاضطرابات الهرمونية.
أعراض الدورة الشهرية بعد الإجهاض
الأعراض قد تختلف قليلاً عن المعتاد، وتشمل الأعراض الشائعة للدورة الشهرية بعد الإجهاض ما يلي:
• تشنجات وألم في البطن، ولكنها قد تكون أكثر شدة بعد الإجهاض.
• تغيرات في تدفق الدم حيث يمكن أن تكون الدورة أكثر غزارة أو أقل من المعتاد.
• التغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى تقلبات مزاجية.
• قد تلاحظ المرأة زيادة في الإفرازات المهبلية.
• ظهور إفرازات بنية بعد الإجهاض، والتي تعتبر من أعراض التعافي الطبيعي للجسم، حيث تشير إلى أن الجسم يتخلص من بقايا الأنسجة والدم المتجمع في الرحم.
اقرأ أيضًا: 7 وسائل طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
ما النصائح للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية بعد الإجهاض؟
لتنظيم الدورة الشهرية بعد الإجهاض، قدم موقع Mayo Clinic بعض النصائح المفيدة ومنها ما يلي:
• تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتناول غذاء متوازن لدعم سرعة تعافي الجسم.
• استخدمي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للمساعدة في تقليل التوتر.
• عليك زيارة الطبيب بانتظام لمراقبة الحالة الصحية والحصول على الإرشادات المناسبة.
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية حسب توصيات الطبيب لإعادة ضبط الهرمونات بالجسم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتنظيم الدورة الشهرية.
