يقع الناس مرارًا وتكرارًا في علاقاتٍ رومانسية مؤلمة وغير صحية أو ما يسمى بـ"العلاقات السامة"، ويبدو الخروج منها واضحًا تمامًا لمن ينظر من الخارج، ولكن بالنسبة لمن يعيشونها، فالأمر ليس كذلك.
ونقدم لكِ هنا أهم 6 أسباب تجعل الأشخاص يستمرون في مثل هذه العلاقات السامة، إلى جانب بعض النصائح لتجاوزها.
1. الجوانب الإيجابية
حتى العلاقات السامة، قد تضم لحظات جيدة، ما قد يجعل الشخص متمسكًا بها على أمل تحسن الأمور السلبية، إذ يكافح البعض ويبذل جهدًا إضافيًا لمعالجة الأمر ظنًا منهم أنهم سينجحون في النهاية، فيبقون مدة أطول.
2. المال
قد يضطر بعض الأشخاص للبقاء في علاقات سيئة؛ بسبب خوفهم من المشاكل المالية حال حدث الانفصال، وبسبب الاعتماد الاقتصادي الكلي على الآخر.
على سبيل المثال، إذا تخلى أحد الشريكين عن العمل لتربية الأطفال، أو كان يتوقع دمارًا اقتصاديًا نتيجة إنهاء العلاقة، فقد يظل فيها على الرغم من الألم العاطفي.
3. الراحة في المألوف
قد يفضل بعض الأشخاص البقاء في علاقات سيئة مألوفة بدلًا من مواجهة الانفصال وبدء علاقة جديدة، إذ يجد البعض الراحة في الألم المألوف الناتج عن تلك العلاقة.
4. المعتقدات
قد يعتقد بعض الأشخاص أن العلاقات جميعها سيئة، أو أنهم يستحقون المعاملة السيئة، ما يجعلهم يتقبلون البقاء في علاقات غير صحية نتيجة قلة الخبرة وكذلك إذا نشأ في منزلٍ كان والداه يتشاجران فيه باستمرار.
5. استنزاف الطاقة
تتطلب العلاقات السيئة الكثير من الجهد العاطفي، ما قد يجعل من الصعب على الشخص تركها، وإذا كان الشخص يعتقد أنه غير محبوب بطبيعته، فإن البقاء في علاقة مع شخص يعامله بقسوة يمكن أن يكون بمنزلة "الدليل" على صحة تصوره، ما يبقيه في العلاقة أكثر.
6. صعوبة الخروج
قد يكون الخروج من علاقة سيئة صعبًا؛ بسبب التبعية المالية أو الخوف من العنف أو الشعور بالوحدة، ويمكن أن يجعل هذا الجهد من الصعب أو المستحيل تهيئة الظروف اللازمة للخروج منها، إذ يتطلب الخروج من العلاقة قوة تحمل عاطفية، وفي بعض العلاقات، يصب الشخص طاقته كلها في البقاء، حتى لا يظل وحيدًا.
إصدار الأحكام
يجب أن ننظر إلى هذه الأسباب التي تجعل الناس يبقون في علاقات غير سعيدة بتعاطف، ونساعدهم على التخلص منها، إذ إن ترك علاقة سيئة أمر صعب للغاية عاطفيًا وجسديًا وماليًا، وقد تبدو الأسباب التي تدفع ذلك الشخص للبقاء في تلك العلاقة قوية للغاية ومقنعة.
وعندما يتخذ الشخص قرار المغادرة أخيرًا، فهذا يعني أنه سيتعين عليه التغلب على مشكلات ثقته بنفسه، والتخلص من الاعتماد المادي، والإيمان بإمكانية وجود علاقات أفضل وأكثر إرضاء.
نصائح للخروج من العلاقات السامة:
- الاعتراف بوجود مشكلة.
- تقييم العلاقة.
- وضع خطة وما تحتاجين إلى تغييره.
- طلب الدعم من العائلة والأصدقاء أو مستشار علاج.
- الاهتمام بنفسكِ عاطفيًا وجسديًا في أثناء الخروج من علاقة سامة.
- الصبر عند الخروج من علاقة سامة، إذ إنها ليست عملية سريعة وسهلة وستكون هناك انتكاسات.
- عدم الاستسلام وتذكري أن من حقكِ أن تكوني في علاقة صحية وسعيدة.
