تلعب العادات الشخصية دورًا هامًا في بناء علاقات صحية ومستدامة مع الشريك. فبينما قد يكون من السهل لوم الطرف الآخر على الفشل، إلزاماً علينا أن نلقي نظرة على أنفسنا أيضاً ونسأل: هل تؤثر عاداتنا على تطور العلاقة وتحقيق التفاهم المتبادل؟.
في هذا المقال، سنستكشف بعض العادات الشخصية التي قد تعيق إقامة علاقة صحية وكيفية التغلب عليها.
غير راضية عن حياتك
هل أنت غير سعيدة في المدينة التي تعيشين فيها، أو تشعرين أنك عالقة في وظيفة لا تناسبك؟ تؤثر تلك المشاعر على استقرارك النفسي وتُسبب مشاكل في الالتزام مع الشريك. عندما تنتظرين أن تتغير حياتك، تصبحين مترددة في بناء روابط مع الأشخاص المحيطين بك؛ وذلك خوفًا من المجهول. لذا ينصح دائمًا بوضع الأهداف الشخصية قبل التركيز على العثور على شريك.
ترغبين الدخول في علاقة بشدة
هل سئمت كونك عازبة، أو هل ترغبين بالارتباط بشدة، لدرجة أنكِ تتغاضين عن الإشارات التحذيرية والأعلام الحمراء؟ قد يؤدي هذا القلق إلى الانخراط في علاقة مع أي شخص، بغض النظر عن مدى توافقكما. تذكري أن العلاقة الخاطئة لن تحقق لكِ السعادة على المدى الطويل، ومن المحتمل أنها ستستنزفكِ من وقتِكِ الذي يمكنكِ قضاؤه مع الشخص الصحيح!.
متاحة دائمًا
ربما تجدين نفسك تردين على كل رسالة نصية أو مكالمة فورًا، ولا تمنحي نفسك أي وقت فردي لتطوير مهاراتك وجوانبك العملية، أو التواصل مع بقية أصدقائك. صحيح أنه من الصحي إظهار الاهتمام الكامل بالشريك، لكن هذا لا يجب أن يأتي على حساب حياتنا الشخصية.
لا تطلبين ما تريدين
إذا كانت لديك توقعات محددة من العلاقة، لكنك تحتفظين بها لنفسك، فأنت بحاجة إلى قارئ أفكار، وليس شريك حياة! وضحي ما تريدينه باحترام وتعاطف، سيساعدك التواصل المفتوح على إيجاد الشخص المناسب.
تتوقعين علاقة مثالية
أحد الأشياء التي قد تعيق عثورك على العلاقة الصحيحة هو البحث عن الكمال. السعادة لا تعني أنك ستتوافقين دائمًا مع شريكك، أو أن يكون خاليًا من العيوب. تقبلي الأشخاص كما هم، ولا تضعي توقعات غير واقعية أو تطالبينهم بتغيير أنفسهم.
لا تحبين مظهرك
قد تكونين غير راضية عن جسمك، أو تشعرين بالقلق من أنك لا تستحقين الحب. تلحق قلة الثقة بالنفس الضرر بالعلاقة، وتجعلنا نبدو أقل جاذبية في نظر الآخرين وأنفسنا.
لا تهتمين بنفسك
من المحتمل أنك سمعت المثل الشهير الذي يقول: "أحبب ذاتك حتى يحبك الآخرون". وهذا صحيح بشكل خاص فيما يتعلق بالعلاقات العاطفية. قومي بالعمل على التخلص من العادات السيئة مثل التدخين أو الأكل الجائع، واعتمدي عادات صحية تجعل حياتك أكثر جودة وسعادة.
أخبار ذات صلة
