يُعد فرط تعرق القدمين من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، إذ قد يسبب فرط التعرق رائحة غير محبذة، مما يسبب إحراجًا للكثيرين.
وبعيدًا عن الحلول الطبية التقليدية أو العلاجات الكيميائية، هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة في تخفيف هذه الحالة.
بعض العلاجات المنزلية لظاهرة فرط تعرق القدمين
حمامات الشاي الأسود
يُعد الشاي الأسود من العلاجات المنزلية الفعالة لفرط تعرق القدمين، نظرًا لاحتوائه على مركبات التانين التي تعمل كقابض طبيعي.
ويساعد التانين في تقليل نشاط الغدد العرقية وجفاف القدمين. يمكن تحضير حمام الشاي بغلي أكياس الشاي الأسود في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم ترك الماء ليبرد قليلًا، وغمر القدمين فيه لمدة 20-30 دقيقة يوميًا.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
تُعرف صودا الخبز بقدرتها على امتصاص الرطوبة، وتقليل الروائح الكريهة. يمكنك تحضير حمام للقدمين عن طريق إذابة ملعقة كبيرة من صودا الخبز في ماء دافئ، ونقع القدمين لمدة 15-20 دقيقة.
الخل الأبيض أو خل التفاح
يُعد الخل من المواد الطبيعية التي تساهم في موازنة مستويات الحموضة في البشرة، مما يساعد على تقليل نشاط الغدد العرقية.
ويمكن استخدام الخل الأبيض، وإضافة نصف كوب منه إلى وعاء ماء دافئ، ونقع القدمين لمدة 15-20 دقيقة. يُنصح بتكرار هذا العلاج مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج.
زيت شجرة الشاي
يُستخدم زيت شجرة الشاي كمطهر طبيعي للبشرة، ويُعتقد أنه يساعد على تقليل التعرق المفرط. يمكن وضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي على القدمين وتدليكها جيدًا قبل النوم.
ويُفضل ترك الزيت على القدمين طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
نشا الذرة
يُعد نشا الذرة بديلاً طبيعيًا لبودرة التلك، حيث يعمل على امتصاص الرطوبة ومنع التعرق الزائد. يمكن رش نشا الذرة على القدمين والجوارب قبل ارتدائها للحفاظ على جفاف القدمين طوال اليوم.
الميرمية
تُعرف عشبة الميرمية بخصائصها القابضة التي تساعد في تقليل إفراز العرق. يمكن تحضير شاي الميرمية عن طريق نقع أوراق الميرمية في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، وتناول كوب منها يوميًا.
كما يمكن استخدام الميرمية لنقع القدمين، من خلال غلي الأوراق واستخدام الماء الدافئ في نقع القدمين.
