أكد علماء أن أعراض النوبات القلبية لدى المرأة تختلف بشكل كبير عن تلك التي تظهر لدى الرجل، إذ تشمل أعراضاً مثل التعرُّق والدوار والغثيان، وغالباً ما تحدث أثناء النوم أو خلال فترة الراحة.
وفي دراسة حديثة نشرت نتائجها الوكالة الألمانية للأنباء، قال العلماء، إن ألم الصدر أو الشعور بالضغط ليس من الضروري أن يكونا من علامات النوبة القلبية لدى المرأة، على عكس ما هو الحال لدى الرجل.
وحذّر أخصائي طب الأسرة بمستشفى مايو كلينيك الأميركي، الدكتور شانتورا ألور، من خطورة تجاهل هذه الأعراض، مؤكداً أهمية وعي المرأة بالعوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والعمل على تقليلها.
وأشار ألور إلى أن بعض العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى المرأة تعتبر مخاطر تقليدية مشتركة مع الرجل، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم.
وأضاف أن هناك عوامل أخرى يجب على المرأة الانتباه لها للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكري والضغط النفسي والتدخين، ونمط الحياة الخامل، بالإضافة إلى بعض الظروف الصحية الخاصة التي قد تزيد من هذه المخاطر، مثل انقطاع الطمث ومضاعفات الحمل.
وشدد ألور على ضرورة أخذ النساء في جميع الفئات العمرية مخاطر الإصابة بأمراض القلب بجدية، محذراً من أن بعض النساء يملن إلى التقليل من خطورة هذه الأعراض، ولا يبدين اهتماما بها إلى أن يـقع الضـرر، وتتدهور حالتهن الصحية لدرجة تستوجب العلاج بالمستشفيات.
ونتيجة لذلك، تنصح الدراسة النساء بطلب الرعاية الصحية بشكل فوري بمجرد الشعور بأي أعراض مرضية أو وعكة صحية.
نصائح هامة للمرأة للوقاية من الأزمات القلبية:
-
الوعي بالأعراض
- الانتباه لأعراض النوبات القلبية المختلفة لدى المرأة، مثل العرق والدوار والغثيان، خاصة أثناء النوم أو الراحة.
- عدم تجاهل أي أعراض مرضية أو وعكة صحية، وطلب الرعاية الطبية بشكل فوري.
-
تقليل مخاطر الإصابة
- التحكم في عوامل الخطر التقليدية مثل ارتفاع الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم.
- تجنُّب الضغط النفسي والتدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
-
الاهتمام بالصحة الإنجابية
- مراقبة صحة القلب خلال فترة الحمل، وطلب المساعدة الطبية في حال وجود أي مضاعفات.
- استشارة الطبيب حول أفضل الطرق لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والتي قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
-
الفحوصات الدورية
- إجراء الفحوصات الطبية الدورية لتقييم صحة القلب، خاصة بعد سن الأربعين.
- استشارة الطبيب حول مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحديد خطة مناسبة للوقاية.
-
نمط الحياة الصحي
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب التوتر والقلق.
- الإقلاع عن التدخين.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
