أثبتت أدوية مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" فعاليتها في إدارة مرض السكري وفقدان الوزن، إذ تساعد الأشخاص على خسارة ما يصل إلى 15% من وزن أجسامهم.
ومع ذلك، حذر الخبراء من الاعتماد الكلي على هذه الأدوية، مؤكدين أهمية دمجها مع تغييرات صحية في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي متوازن.
في هذا السياق، سلطت دراسة حديثة نشرت في مجلة "التغذية" الضوء على دور الألياف الغذائية في خسارة الوزن. وركزت الدراسة على نوع معين من الألياف يسمى "بيتا غلوكان"، الذي يوجد بكثرة في الشوفان والشعير والفطر والأعشاب البحرية.
وأظهرت نتائج الدراسة، التي أجريت على مجموعة من الفئران في جامعتي أريزونا وفيينا، أن مكملات "بيتا غلوكان" كانت الأكثر فعالية في تقليل الدهون ووزن الجسم مقارنة بباقي أنواع الألياف التي اُخْتُبِرَت.
وكان تأثير هذه الألياف شبيهًا بتأثير دواء "أوزمبيك" على مجموعة أخرى من الفئران.
كيف تعمل ألياف "بيتا غلوكان"؟
تشرح الدكتورة ميشيل روثنشتاين، اختصاصية التغذية الوقائية لأمراض القلب في جامعة أريزونا والمشاركة في الدراسة، أن ألياف "بيتا غلوكان" قابلة للذوبان في الماء، ما يجعلها تشكل مادة هلامية في الجهاز الهضمي.
وتسهم هذه المادة في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة الأمعاء، الأمر الذي يدعم عملية فقدان الوزن.
بالإضافة إلى "بيتا غلوكان"، تزايد الاهتمام بدواء "أوزمبيك" أخيرا، إذ أظهرت دراسات جديدة قدرته على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض الكلى والقلب والسرطان والتهاب البنكرياس.
ومع ذلك، مثل أي دواء آخر، فإن "أوزمبيك" يحمل بعض الآثار الجانبية الشائعة، مثل الغثيان والقيء والإسهال، التي تصيب نحو 5% من المستخدمين.
