في ظل تزايد الاهتمام بالطرق السريعة والمبتكرة لفقدان الوزن على منصات التواصل الاجتماعي، وخاصة على تطبيق TikTok، برزت ظاهرة جديدة أثارت اهتمام الملايين وهي مشروب "ماء تادبول".
وأصبح هذا المشروب البسيط حديث الساعة بين عشاق اللياقة البدنية، لما يُشاع عنه من قدرته على تحقيق نتائج سريعة وسهلة في إنقاص الوزن. لكن ما هي الحقيقة وراء هذا التوجه الجديد؟ وهل هو فعلًا فعال كما يدّعي مستخدموه؟
أحدث صيحة على تيك توك لفقدان الوزن
@this.is.not_mariah tadpole water😋 #chiaseeds #chiawater #fypシ゚viral
♬ original sound - mariah
ما هو مشروب "ماء تادبول"؟
"تادبول" تعني الشرغوف، وعلى الرغم من الاسم الغريب، فإن المشروب لا يحتوي على أي شراغيف حقيقية. يرجع الاسم إلى مظهر المشروب الذي يحتوي على بذور الشيا المنتفخة، والتي تمنحه شكلًا غير تقليدي، يشبه الشراغيف العائمة في الماء.
طريقة تحضير مشروب "ماء تادبول"
تحضير هذا المشروب سهل للغاية، ويمكن لأي شخص تحضيره في المنزل باتباع الخطوات البسيطة التالية:
1. سخني كوبًا من الماء لمدة 10 ثوانٍ في الميكروويف أو باستخدام أي وسيلة تسخين مفضلة.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا إلى الماء الساخن.
3. اتركي البذور تنقع في الماء لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنتفخ.
4. أضيفي عصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة.
والآن، أصبح لديك مشروب "ماء تادبول" الذي يتحدث عنه الجميع على TikTok!
كيف يعمل مشروب "ماء تادبول"؟
بحسب عيادة كليفلاند، فإن بذور الشيا، التي تعتبر المكون الأساسي لهذا المشروب، لها قدرة فائقة على امتصاص الماء، حيث يمكنها امتصاص ما يصل إلى 12 ضعف وزنها من الماء.
هذا الامتصاص يمنح البذور قوامًا هلاميًا يمكنه التمدد في المعدة؛ ما يخلق شعورًا بالشبع لفترات طويلة، ويسمح للكثيرين بتخطي وجباتهم أو التقليل من كمية الطعام التي يتناولونها، وهو ما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.
تجارب المستخدمين
عند تصفح التعليقات على TikTok، نجد الكثير من المستخدمين يتحدثون عن تجارب إيجابية مع مشروب "ماء تادبول". تقول إحدى المستخدمات: "هذا المشروب غير حياتي! لم أشعر بالجوع طوال الأسبوع، واكتفيت بوجبات خفيفة فقط".
لكن على الرغم من هذه الشهادات الشخصية، يبقى من الضروري الانتباه إلى أن هذه النتائج قد لا تكون متشابهة لجميع الأشخاص، ويجب استشارة مختص في التغذية أو الصحة، قبل تبني أي صيحة طبية جديدة لإنقاص الوزن.
مقارنة بين "ماء تادبول" وعقار أوزمبيك
لا يمكن الحديث عن اتجاهات فقدان الوزن دون الإشارة إلى عقار أوزمبيك. هذا الدواء، الذي تم تطويره في الأساس لعلاج مرضى السكري، يُستخدم على نطاق واسع كوسيلة لإنقاص الوزن بفضل قدرته على كبح الشهية بشكل كبير. إلا أن الآثار الجانبية المحتملة لهذا الدواء، جعلت البعض يتوجهون نحو بدائل طبيعية، مثل مشروب "ماء تادبول"، والذي يُعتبر خيارًا آمنًا نسبيًا وخاليًا من المواد الكيميائية.
يقدم مشروب "ماء تادبول" نتائج إيجابية للكثير من المستخدمين، إلا أن استشارة الخبراء هي الخيار الأفضل للوصول إلى نتائج صحية ومستدامة. تذكري أن فقدان الوزن لا يقتصر على اتباع ترند معين، بل هو رحلة تتطلب الالتزام والوعي بالصحة العامة.
