المشروب الترند على "تيك توك" هل هو فعال للتنحيف؟

كشف الصيدلاني الشهير محمد فواز عبر تطبيق "تيك توك" عن وصفة مشروب بسيطة تحتوي على ثلاثة مكونات فقط، يدعي أنها تعزز حركة الأمعاء، وتدعم فقدان الوزن، وتحسن الصحة العامة.

وشارك فواز وصفته عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في "تيك توك"، حيث حقق أكثر من 1.7 مليون مشاهدة حتى الآن.

وأوضح فواز أن هذا المشروب الطبيعي يهدف إلى تنظيف الكبد والقولون، وتعزيز حركة الأمعاء، والمساعدة على فقدان الوزن، كما يساهم في رفع مستويات الطاقة وتحسين الشعور العام بالصحة.

ونصح فواز بشرب المشروب صباحًا قبل تناول الطعام، مع الاستمرار في تناوله لمدة سبعة أيام للحصول على النتائج المرجوة.

مكونات المشروب وطريقة تحضيره

يتكون هذا المشروب من:

• الخيار.
• الكرفس.
• عصير الليمون أو الليمون الأخضر (Lime).

طريقة التحضير:

• قومي بتقطيع الخيار والكرفس إلى قطع صغيرة.
• ضعي المكونات في الخلاط.
• أضيفي حوالي 240 إلى 480 مل من الماء.
• اعصري نصف ليمونة وأضيفي العصير.
• امزجي المكونات جيدًا، حتى تحصلي على قوام متجانس.

وأوضح فواز أن الخيار والكرفس يساعدان على تنقية الجسم من الماء الزائد والفضلات، بينما يضيف الليمون مضادات الأكسدة التي تقدم فوائد إضافية للأمعاء ونكهة لذيذة للمشروب.

تحذيرات من خبراء الصحة

رغم الشعبية الكبيرة لهذا المشروب وفوائده المحتملة، يحذر العديد من الأطباء من الاعتماد على وصفات "تنظيف السموم" المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي، معتبرين أن هذه الادعاءات مبالغ فيها وغير مدعومة بأدلة علمية قوية.

وأكد الدكتور توماس ألويا، أخصائي سرطان الكبد والجراحة في مركز MD Anderson، أن الكبد هو الجهاز الأساسي لتنقية الجسم من السموم، موضحًا: الكبد مصمم لتنظيف السموم الناتجة عن كل ما يدخل أجسامنا من أطعمة، أو مشروبات، أو غيرها، وهو ما يحافظ على بقائنا على قيد الحياة.

خلاصة:

على الرغم من أن مشروب الخيار والكرفس والليمون قد يكون إضافة مفيدة لنظام غذائي صحي، فإنه لا يغني عن أهمية اتباع نمط حياة متوازن يشمل تناول الأطعمة المغذية، وممارسة النشاط البدني، والحصول على قسط كافٍ من النوم، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي أو وصفات شائعة لضمان توافقها مع احتياجات وصحة الفرد.