يجب ألّا يكون اختيار مرتبة (فرشة) السرير عشوائيا وباعتبارات تتعلق بالسعر فقط، بل يتطلب التفكير في عدة عوامل، بما في ذلك نوع المرتبة، مستوى الصلابة، والاحتياجات الشخصية.
لأن اختيار أي مرتبة لغرفة النوم قد يكلف أوجاعا بالظهر، وانتهاء مدة صلاحية المرتبة إذا كانت مصنوعة من جودة سيئة.
ومن خلال اتباع النصائح السليمة، يمكنك شراء المرتبة المناسبة والحصول على نوم مريح وصحي.
إليك التوصيات لاختيار أفضل المراتب وكيفية الشراء وفقا لتقرير نشر في موقع Wirecutter التابع لصحيفة نيويورك تايمز:
إذا لم تشعر بالراحة عند تجربتها لأول مرة، فمن غير المرجح أن تصبح مريحة لاحقًا. ابحث مباشرة عن التجربة الأولى عن تلك التي تمنحك شعورا جيدا من اللحظة الأولى التي تستلقي عليها.
ورغم أن التكيف تماما مع مرتبة جديدة يحتاج الوقت، ولكن يجب أن تكون انطباعاتك الأولية إيجابية عند تجربتها وتأكد أنها لا تسبب لك أي إزعاج أو ضغط غير مريح.
من الضروري أن تصر على الحصول على فترة تجربة منزلية دون أي تكاليف إضافية أو قيود غير ضرورية، حتى لو كان البائع يطلب منك إبقاء الغطاء البلاستيكي على المرتبة خلال فترة التجربة.
إذ إن التجربة تتيح لك تقييم المرتبة بشكل كامل على مدار بضعة أيام، استخدم هذه الفرصة ولا تخجل من طلبها لتقييم مدى راحة ودعم المرتبة على المدى الطويل. ولا تتردد في الاستفادة من حقك في الإرجاع إذا لم تناسبك، فجودة نومك وراحتك هي الأهم.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من المراتب: الإسفنج (بأنواعه المختلفة)، والزنبركيات الداخلية، والهجينة التي هي مزيج من الإسفنج والزنبركيات.
ولكل نوع نقاط قوة وضعف. مراتب الإسفنج غالبًا ما توفر راحة للضغط، بينما توفر مراتب الزنبركيات الداخلية دعمًا وارتدادًا أفضل.
المراتب الهجينة تجمع بين مزايا النوعين. ولكن هنا يجب ألّا ينخدع الشخص بما هو عصري أو بما يراه في الإعلانات أو حتى السعر، وإعطاء الأهمية الأساسية للراحة الشخصية.
إذا كنت تنام مع شريك ولديكما تفضيلات مختلفة للمرتبة، فستحتاجان إلى إيجاد حل وسط. يفضل الميل نحو ما هو أكثر راحة للشريك الذي يعاني من مشاكل في العضلات.
وإذا لم يكن لدى أي منكما مشكلة في هذا الصدد، يمكنكما اختيار الخيار الأكثر صلابة، وإذا لم تتمكنا من العثور على مرتبة تناسبكما معًا، فقد تكون المراتب الهوائية القابلة للتعديل خيارًا جيدًا، حيث تسمح لكل شخص بضبط مستوى الصلابة على جانبه.
عند فحص المرتبة، تأكد من أنها لا تبدو خفيفة ورخيصة. ويجب هنا فحص الغطاء والتأكد من أنه مخيط جيدًا ويبدو متينًا.
وإذا كانت المرتبة من الإسفنج أو هجينة، يفضّل السؤال عن كثافة الإسفنج، خاصة للطبقات العلوية.
تأكد من فهمك الكامل لسياسة الإرجاع قبل الشراء. معظم المراتب التي يتم شراؤها عبر الإنترنت مباشرة من الشركة تأتي مع فترة تجربة مجانية حوالي 100 يوم، وقد يُطلب منك تجربة المرتبة لمدة 30 يومًا على الأقل قبل أن تتمكن من بدء عملية الإرجاع.
وقد يكون لدى تجار التجزئة الخارجيين سياسات إرجاع مختلفة، سواء اشتريت المرتبة عبر الإنترنت أو من متجر تقليدي.
يعتبر اختيار المرتبة المناسبة قرارا شخصيا جدا، ويؤثر بشكل كبير على نومك وصحتك العامة. ومن خلال التركيز على النصائح السابقة يمكن الاستثمار في مرتبة جيدة ومناسبة لغرفة نومك وسريرك.