تعد الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية، ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لهذه الألعاب يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية والسلوكية والعقلية، في هذا التقرير إليكم بالتفصيل خطورة الألعاب الإلكترونية على الأطفال والأضرار، وأهم النصائح التي يمكن اتباعها مع الطفل.
ما أضرار الألعاب الإلكترونية على سلوك الأطفال؟
الألعاب الإلكترونية يمكنها أن تتسبب في العديد من الأضرار الجسيمة للأطفال، ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:
الإدمان على الألعاب الإلكترونية
إحدى أكبر المخاطر التي ترتبط بالألعاب الإلكترونية هي الإدمان، حيث يمكن أن يصبح الأطفال مدمنين على هذه الألعاب، وهذا يكون ناتج عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وتجاهل الأنشطة الأخرى مثل الدراسة، التمارين الرياضية، والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.
ووفقًا لدراسة نشرتها مجلة "Frontiers in Psychology"، فإن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً في لعب الألعاب الإلكترونية يظهرون علامات إدمان مشابهة لتلك التي تظهر في مدمني المخدرات، ولذا يجب توخي الحذر.
السلوك العدواني
تحتوي العديد من الألعاب الإلكترونية على محتوى عنيف، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على سلوك الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن التعرض المستمر للعنف في الألعاب يمكن أن يزيد العدوانية، ويقلل من قدرة الطفل على التعامل مع الآخرين برفق، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية، فإن التعرض للعنف في الألعاب الإلكترونية يرتبط بزيادة السلوك العدواني وتقليل التفاعل الاجتماعي الإيجابي.
اقرأ أيضًا: طالب بها ماكرون.. دراسة صادمة حول تأثير الأجهزة على الأطفال
العزلة الاجتماعية
الألعاب الإلكترونية والصحة النفسية لا يتفقان، حيث إن الألعاب تتسبب في العزلة الاجتماعية للأطفال، كما يفضل الأطفال البقاء في المنزل واللعب على الأجهزة بدلاً من اللعب مع أصحابهم، وهذا قد يؤدي إلى مشكلات متعددة في تطوير المهارات الاجتماعية والتواصل، ويجدون صعوبة في بناء علاقات اجتماعية صحية.
كيف تؤثر الألعاب الإلكترونية على نمو الطفل؟
وفق العديد من الدراسات الطبية المختلفة، فإن الألعاب الإلكترونية يمكنها التأثير بشكل سلبي على صحة الطفل، ومن هذه التأثيرات التي أشار إليها موقع "Pediatrics" ما يلي:
التأثير على صحة الجسم:
الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يمكنه أن يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية متعددة مثل السمنة، آلام الظهر، وإجهاد العين، كما أن عدم القيام بأي نشاط بدني يمكن أن تؤثر سلبًا على النمو الجسدي للأطفال، وقد حذرت منظمة الصحة العالمية من قضاء وقت طويل أمام الشاشات للوقاية من التعرض إلى الكثير من الأمراض.
التأثير على النوم:
الألعاب الإلكترونية تؤثر في نمط النوم لدى الأطفال بشكل واضح، حيث إن الأضواء الزرقاء المنبعثة من الشاشات يمكن أن تقلل من إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، ولهذا نجد أن الأطفال الذين يلعبون الألعاب الإلكترونية قبل النوم مباشرة يعانون من مشاكل في النوم مثل الأرق واضطرابات النوم.
التأثير على القدرات العقلية
بينما يوجد العديد من الألعاب التعليمية مفيدة للأطفال، ولكن بعض الألعاب الإلكترونية التي لا تتطلب التفكير أو الإبداع يمكن أن تؤدي إلى تشتيت التركيز والانتباه للطفل، والجدير بالذكر أن قضاء وقت طويل في الألعاب الإلكترونية يؤثر في التحصيل الدراسي للطفل، وعدم التركيز على المهام الدراسية، كونه يؤثر على وظائف الدماغ، ويقلل من القدرات المعرفية لدى الأطفال.
نصائح للحد من مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال
يمكن اتباع بعض النصائح التي قدمتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والتي يمكنها أن تساعد على الوقاية من مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال وهي كما يلي:
- من المهم وضع حدود زمنية لاستخدام الألعاب الإلكترونية، بحيث لا يتجاوز الوقت اليومي أمام الشاشات للأطفال فوق سن السنتين من ساعة إلى ساعتين فقط يوميًا.
- تجب مراقبة الألعاب التي يلعبها طفلك والتأكد من أنها مناسبة لعمره، وتحتوي على محتوى تعليمي، وتكون مفيدة له.
- تشجيع الأطفال على المشاركة في الأنشطة البدنية واللعب في الهواء الطلق وممارسة الرياضة، حيث إن هذا يساعد على تقليل الوقت المنقضي في الألعاب الإلكترونية، وهذا سيساعد على تحسين صحة الطفل والتقليل من المخاطر الصحية المحتملة.
- من الضروري قضاء وقت مع طفلك ومشاركته في بعض الأنشطة، وهذا يعزز من الروابط الأسرية، ويساعد الطفل على تطوير المهارات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين، والتقليل من تأثير الألعاب الإلكترونية على الأطفال.
- تشجيع الأطفال على القراءة والمشاركة في الأنشطة التعليمية التي تعزيز مهارات التفكير والإبداع لديهم.
