أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم عيد الفطر المبارك، وقد يتصرف كثيرون بشكل خاطئ في توزيع الوجبات الغذائية، ويفرطون في الطعام على نحوٍ كبير، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
وحول ذلك، قدّمت اختصاصية التغذية أنجي قصابية، خلال لقائها مع موقع "فوشيا"، نصائح متعددة من أجل تجنب الإفراط في تناول الطعام، والأعراض المترتبة على ذلك.
أوصت أنجي قصابية بضرورة الانتباه مع حلول العيد، وعدم التوقف عن شربِ الماء باستمرار، مشيرة إلى أن البعض قد يتصرف بشكل خاطئ مع آخر إفطار في رمضان، ويبدأ في تناول كثير من الكنافة، المناقيش، وفي العيد يأكلون المحاشي، والمعمول.. إلخ.
وتابعت: عواقب ذلك كارثية على الصحة، فقد يتسبب الإفراط في الطعام على هذا النحو في كثير من المشكلات، ومنها التسمم، الاستفراغ، الإسهال، مشكلات في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الانتفاخ، وجع الرأس.. ولهذا يجب شرب الماء بانتظام حتى نتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.
واختتمت حديثها حول هذا الأمر، ومازحت قائلة "كلو كل شيء.. كلو معمول، لكن ما ضروري تاكلوا العلبة بأكملها".
في وقتٍ سابق، أجرى موقع "فوشيا" لقاءً مع أنجي قصابية حول سبل التخلص من الإمساك والانتفاخ.
وأوضحت أنجي أن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من عوارض مختلفة تتنوع بين الانتفاخ، ودقات القلب السريعة، وانتفاخ الوجه، وغيرها من العوارض التي يتم تشخيصها بطريقة خاطئة.
وأضافت: هذه العوارض تشير إلى المعاناة من التهاب في القولون العصبي، ما يحتم على المريض اعتماد بروتوكول طبي على مدى أسبوعين.
وكشفت أنجي عن بعض الخطوات التي قد تساعد على التخلص من مشكلة التهاب القولون العصبي، ومن أبرزها: