تُقدم معظم شركات الطيران وجبات خفيفة ومشروبات مختلفة للمسافرين على متن الطائرة، تناسب مدة الرحلة ووقتها، ولكن هل يجب تناول جميع ما يُقدّم وتجاهل ما قد تسببه تلك الأطعمة والمشروبات من آثار لم تكن بالحُسبان؟
ينقل موقع aif.ru الروسي عن الدكتورة غالينا شينينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أنه يجب على المسافر على الطائرة الامتناع عن تناول بعض الأطعمة التي تتسبب بمشكلات في عملية الهضم، لا سيما وأن قضاء يوم واحد في الرحلات الجوية يمكن أن يؤثر على الأداء الداخلي للجهاز الهضمي.
ومن ضمن الأطعمة التي يجب أن يتجنب المسافر تناولها على الطائرة، الشوكولاتة، إذ من الممكن أن نؤدي إلى عسر الهضم، وكذلك الفواكه الحمضية، التي قد تزيد من حموضة المعدة. أما إذا كانت الرحلة قصيرة، وكان الشخص يعاني مشاكل في الجهاز الهضمي، فتنصح الدكتورة غالينا، بعدم تناول أي شيء.
وفي حال كانت الرحلة طويلة، وكان لا بد للشخص من تناول شيء ما، فترى الدكتورة غالينا، أنه يمكن تناول قطعة بسكويت مع كوب من الشاي، حيث يساعد هذا على رفع مستوى السكر في الدم ما يمنح شعورًا بالشبع.
وبالنسبة للقهوة، فإنه لا ُينصح بتناول أكثر من كوب واحد طوال الرحلة؛ لأنها تُحفز إفراز المادة الصفراء في الأمعاء، وهو ما قد يؤدي إلى الإسهال لاحقًا، وفقًا للطبيبة غالينا التي تنصح أيضاً بعدم شرب العصائر، بما فيها عصير الطماطم؛ لأن لها تأثيرًا سلبيًا على البنكرياس.
وقد يعاني الشخص الجفاف، ويشعر بنقص العناصر المعدنية ومختلف الأملاح خلال الرحلة؛ لذلك، يجب ألا ينسى شُرب الماء كل ساعة، وفقاً لأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور غالينا.
