إن ثقافتنا العربية غنية بالأمثال والأقوال المتعلقة بالصحة، فهي ليست مجرد شكل من أشكال الفنون الشعبية، ولكن هدفها الحث على سلوك معين.
ويعتمد أجدادنا على الأمثال والمواريث الشعبية للوقاية من الأمراض والممارسات الطبية والصحية الخاطئة، وفي الغالب تعتمد تلك الأمثال على نصائح بسيطة أو طرق غذائية سليمة.
والأمثال الصحية تشير إلى مضامين صحية وقائية، ونقدم لك سيدتي بعض الأمثال الصحية، فاتبعيها لضمان صحة جيدة بدون أدوية:
- أولاً: أعظم ثروة هي الصحة.
- ثانيًا: في كل مرة تأكلي وتشربي فيها فأنتِ إما تُغذي المرض أو تكافحيه.
- ثالثًا: عندما يكون النظام الغذائي هو الخطأ، فإنه لا فائدة من الطب، وعندما يكون النظام الغذائي هو الدواء الصحيح فلا حاجة للطب.
- رابعًا: في كل مرة تأكل فيها هي تغذية لجسمك.
- خامسًا: تجاهلي دائمًا الكارهين، والمشككين، والأمثلة غير الصحية، فأنتِ تستحقين أكثر مما أنتِ عليه الآن، فلا تُهملي تغذية جسدك.
- سادسًا: دعونا جميعًا نحارب الأمراض ونصحو كل يوم بشكل صحي، ونكافح المرض لنكون أصحاء.
