يؤثر روتين العناية بالبشرة الذي تتبعينه اليوم بشكل كبير في علامات الشيخوخة التي ستظهر على بشرتكِ غدًا، بدءًا من التجاعيد وصولًا إلى البقع الداكنة. وبما أن هذا المقال موجه للأمهات، فقد تجدين نفسكِ بين التزامات العمل والاهتمام بالعائلة؛ ما قد يجعل من الصعب تخصيص وقت للعناية ببشرتكِ.
ومع ذلك، بما أن بشرتكِ جزء أساس من إطلالتكِ، فإنه من الضروري أن تمنحيها بعض الوقت وتتبعي هذه الخطوات الأساسية لتجديد شبابكِ وحمايتها من آثار التقدم في السن.
خطوات للعناية بالبشرة للأمهات
مع التقدم في السن، تتغير البشرة بشكل ملحوظ مقارنة بما كانت عليه في العشرينات. لذلك، من المهم أن تتبعي روتينًا يوميًا للحفاظ على صحة بشرتكِ. يساعدكِ هذا الروتين على تجديد بشرتكِ وتوفير العناية اللازمة لها، ليظهر التأثير الإيجابي بمرور الوقت.
خطوات أساسية لروتين العناية بالبشرة اليومي
غسول البشرة
يمكن أن يكون لغسول البشرة المناسب تأثير كبير على روتين العناية بالبشرة. بما أن الغسول يُستخدم يوميًا، من الضروري اختيار النوع الذي يتناسب مع نوع بشرتكِ لضمان تنظيف فعال ولطيف في الوقت نفسه. اختيار الغسول المناسب يعزز من صحة بشرتكِ.
الترطيب
مع تقدمنا في العمر، تبدأ البشرة بفقدان الرطوبة. يساعد استخدام المرطب على الحد من الجفاف ويحسن مظهر البشرة، كما يسهم في إخفاء العيوب الظاهرة.
كريم محيط العينين
يمكن أن يساعد كريم محيط العينين المتخصص في تقليل الهالات السوداء، الانتفاخات، وخطوط الابتسامة.
السيروم
تحتوي الأمصال على مكونات فعّالة تستهدف مشاكل البشرة المحددة. في الثلاثينات، من الجيد استخدام الأمصال التي تحتوي على فيتامين C لمعالجة مشاكل البشرة وحمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيبها. يُفضل تطبيقها بعد التنظيف وقبل الترطيب.
كريم الوقاية من الشمس
كلما بدأتِ في استخدام كريم الوقاية من الشمس في سن مبكرة، حافظتِ على بشرتكِ وحميتها من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس. في الثلاثينات من العمر، يصبح استخدام كريم الوقاية من الشمس أمرًا أساسيًا، حيث يساعد على تقليل علامات الشيخوخة ويحمي بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسهم في تضرر البشرة وتلفها مع مرور الوقت.
التقشير
رغم أن التقشير ليس خطوة يومية في روتين العناية بالبشرة، فإنه يجب أن تدخليه في روتينكِ مرتين على الأقل في الأسبوع. احرصي على الانتباه جيدًا للمكونات في المقشر الذي تستخدمينه، وتجنبي المكونات القاسية، مثل جوز الهند، القهوة، الليمون أو الفواكه الحمضية، حيث يمكن أن تضر بشرتكِ وتؤدي إلى إزالة خلاياها الرقيقة. اختاري المقشرات التي تحتوي على مكونات لطيفة وفعّالة لتجديد بشرتكِ دون التسبب في تهيجها.
روتين العناية بالبشرة الشهري للأمهات
إلى جانب العناية اليومية، تؤكد خبيرة البشرة هنادي عمر أهمية القيام بعلاجات شهرية للبشرة.
بما أن البشرة تتجدد بشكل طبيعي كل 28 إلى 30 يومًا، فإن إجراء تنظيف عميق لها يصبح أمرًا ضروريًا شهريًا.
من بين العلاجات التي تنصح بها، يأتي علاج الـ Hydra Facial و الـOxygenio، اللذين يعملان على ترطيب البشرة وتنظيفها بعمق، ما يمنحها مظهرًا منتعشًا ومشرقًا.
ومن المهم أن تثابر الأم على اتباع هذا الروتين للحفاظ على صحة ونضارة بشرتها. ففي سن العشرين، تبدأ البشرة في فقدان 1% من الكولاجين سنويًا، ما يؤدي إلى فقدان مرونتها، وبالتالي تبدأ التجاعيد في الظهور وتبرز مشاكل البشرة مثل مظهرها المتعب والجاف، بالإضافة إلى زيادة إنتاج الزيوت.
لكل هذه الأسباب، يجب على الأم وكذلك المرأة الحامل أن تولي اهتمامًا خاصًا لبشرتها يوميًا وشهريًا. من أفضل الطرق لذلك هو القيام بعلاجات الوجه الشهرية التي تعمل على تحفيز الكولاجين، وتساعد على ترطيب البشرة، وتفتيح لونها، وتحسين مرونتها.
