مع حلول فصل الربيع واقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تحتاج البشرة إلى روتين عناية منظم للحفاظ على نضارتها وحمايتها من العوامل الخارجية.
خطوات تحضير البشرة للصيف
قد يكون الصيف رائعًا لبشرتك أو قاسيًا عليها، ذلك حسب نوعها والمشاكل التي تعاني منها. لذا يصبح من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة لمواجهة التغيرات المناخية التي قد تؤثر عليها. فارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة والتعرض المستمر لأشعة الشمس قد يؤدي إلى مشاكل مثل التصبغات، الجفاف، وظهور الحبوب. لكن السرّ في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة يكمن في اتباع روتين عناية متكامل يتناسب مع احتياجات البشرة في هذا الفصل.
إليكِ أهم الخطوات التي تضمن لكِ بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف.
1. استخدام واقي الشمس يوميًا
يُعد الواقي الشمسي من أهم مستحضرات العناية بالبشرة خلال الصيف، إذ يحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة. اختاري واقيًا يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 50، وطبّقيه قبل الخروج بـ 20 دقيقة مع تجديده كل ساعتين.
2. تقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة
يجب تحضير البشرة للصيف عبر التقشير اللطيف أو التقشير العميق. التقشير المنتظم يساعد على التخلص من تراكم الجلد الميت ويمنح بشرتك مظهرًا مشرقًا. اختاري مقشرًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك واستخدميه مرتين أسبوعيًا للحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز امتصاص المرطبات والعلاجات الأخرى.
3. تنظيف البشرة بعمق
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد تعرّق البشرة وتراكم الأوساخ؛ ما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك لتنظيفها بعمق صباحًا ومساءً، وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب الجفاف أو التهيج.
4. تناول بالفيتامينات الضرورية
لا يقتصر روتين العناية بالبشرة في الصيف على الكريمات فحسب، بل يجب تدعيمها بالفيتامينات اللازمة. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في حماية البشرة وتجديد خلاياها. احرصي على استخدام سيروم غني بفيتامين C لمحاربة الأكسدة وتفتيح البشرة، بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيبها ومرونتها.
5. الترطيب المستمر
تسبب أشعة الشمس القوية جفافًا في الجسم والبشرة لذا يجب الحرص على ترطيب البشرة بانتظام في الصيف. استخدمي مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا للمحافظة على توازن الرطوبة في بشرتك.
6. شرب الماء بكميات كافية
لضمان بقاء بشرتك مشرقة وصحية، احرصي على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. الترطيب الداخلي ينعكس على مظهر البشرة ويقلل احتمالية تعرضها للجفاف والتشققات.
