تشير الأبحاث المنشورة في Current Directions in Psychological Science إلى أن العلاقات الصحية تلعب دورًا محوريًا في تشكيل شخصياتنا وتحقيق تطلعاتنا.
فالشركاء في العلاقات القوية يعملون على دعم وتطوير بعضهم البعض، مما يساعدهم على تعزيز قدراتهم وبلوغ أهدافهم.
هذه العلاقات تُبنى على التشجيع المستمر والتفاهم العميق، مما يدفع كلا الطرفين نحو تحقيق أفضل نسخة من أنفسهم.
علامتان على أن شريكك يساعدك على النمو
إذا كنت تتساءل عما إذا كانت علاقتك تدعم نموك الشخصي، فإليك العلامات وفقًا للخبير النفسي الدكتور مارك ترافرز وما كتبته في موقع psychologytoday:
تشعر بالدعم الحقيقي
أحد أبرز مؤشرات تلك العلاقة هو وجود شريك يدعم أهدافك وأحلامك بعمق وصدق، ويعمل على تعزيز نجاحك.
حيث أظهرت دراسة نُشرت في Journal of Social and Personality Psychology عام 2017 أن العلاقات الداعمة تلعب دورًا حاسمًا في النمو الشخصي.
فهي توفر الأمان العاطفي، تقلل من التوتر، وتعزز الثقة بالنفس، مما يشجع الأفراد على مواجهة التحديات والانطلاق نحو تحقيق طموحاتهم.
وفقًا للباحثين، وجود "قاعدة آمنة" - شريك موثوق يقدم دعماً عاطفياً ثابتاً - يُشجع الناس على الخروج من مناطق الراحة. حتى التذكير البسيط بوجود هذا الشريك يمكن أن يكون محفزًا للغاية.
وجدت إحدى الدراسات ما يؤكد كلام الدكتور ترافرز، أن الأفراد الذين لديهم شريك داعم كانوا أكثر ميلاً لاختيار فرص عمل تعزز النمو الشخصي بدلاً من تلك التي تقدم مزايا مالية أكبر.
أنت تصبح أقرب إلى نسختك الأفضل
علامة أخرى لهذه العلاقة هي شعورك بأنك أقرب إلى النسخة المثالية من نفسك. بعض الأشخاص أبلغوا أنهم أصبحوا أكثر توافقًا مع نسختهم الأفضل بعد الدخول في علاقات داعمة.
فوفقًا لدراسة نُشرت في Social Psychological and Personality Science، فإن هذا التوافق يعزز الشعور بالأصالة، مما يؤدي إلى صحة نفسية أعلى.
هذا الدعم يسمح لك بمواجهة انعدام الأمان، وتبني معتقدات جديدة، واحتضان إمكانياتك غير المستكشفة.
ختاما، فإذا كنت تعيش علاقة تدعمك باستمرار، وتشجعك على أن تكون النسخة الأفضل من نفسك، فإنها هدية لا تقدر بثمن.
استغلها لتعزيز إمكاناتك ولتكون مصدر الدعم نفسه لشريكك، لتصبحا معًا أفضل نسخة من نفسيكما.
