يمكن أن يشعر التنقل بين الصداقات أحيانًا وكأنه عبارة عن قطار ملاهٍ مليء بالصعود والهبوط والمنعطفات غير المتوقعة، خاصة عندما يجلب بعض الأصدقاء الفوضى أكثر من الهدوء.
قد يستنزف بعض الأصدقاء طاقتك، ويقوض ثقتك بنفسك، أو يعيقك عن أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. ويعد التعرف على العلاقات غير الصحية والابتعاد عنها أمر ضروري لبناء حياة مُرضية.
أنواع أصدقاء يجب التفكر في الابتعاد عنهم
8 أنواع من الأصدقاء يجب أن تفكر في الابتعاد عنهم، وفقًا لخبراء موقع Hackspirit:
الشاكي المستمر
يمكن أن يكون هذا النوع من الأصدقاء مُجهدًا بشكل لا يصدق - فهم يميلون إلى امتصاص الإيجابية من أي محادثة؛ ما يجعلك تشعر بالإرهاق والحزن - وقد تبدأ سلبيتهم المستمرة في التأثير على مزاجك ونظرتك إلى الحياة.
علاوة على ذلك، نادرًا ما يقدمون أي حلول، أو يتخذون خطوات لتحسين وضعهم. بدلًا من ذلك، يبدو أنهم يزدهرون من التعاطف والاهتمام الذي تجنيه شكواهم.
من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أنه من المقبول تمامًا أن تقدم أذنًا متعاطفة لصديق محتاج، إلا أن التعرض المستمر للسلبية يمكن أن يكون ضارًا برفاهيتك النفسية. وأنت لست معالجهم، ولا تقع على عاتقك مسؤولية حل مشاكلهم.
صاحب حياة "اللايكات"
على الرغم من أن هذا الصديق يبدو أنه يمتلك حياة مثالية - وظيفة رائعة، عائلة سعيدة، وعطلات فاخرة - إلا أن هذه الصورة اللامعة غالبًا ما تخفي حقيقة أكثر تعقيدًا.
الصداقات التي تبنى على أساس صورة مثالية لا تقدم سوى القليل من العمق والمصداقية.
قد يؤدي هذا إلى شعورنا بعدم الكفاءة مقارنة بحياتهم التي تبدو خالية من العيوب؛ ما يزيد شكوكنا الذاتية. الصداقة الحقيقية تتطلب مشاركة التجارب الإيجابية والسلبية على حد سواء، ولكن عندما يقتصر صديقنا على مشاركة نجاحاته فقط، يصبح من الصعب بناء علاقة عميقة وموثوقة.
قد يجبرنا هذا الوضع أيضًا على قمع مشاعرنا الحقيقية ومقارنة أنفسنا بمعايير غير واقعية؛ ما يؤثر سلبًا على صحتنا النفسية.
الصديق المستمع من جانب واحد
هل سبق لك أن استمعت إلى قصص صديق لا نهاية لها، أو مشاكله، أو أفكاره؟ فقط لتراه يغلق على نفسه بمجرد أن تبدأ في مشاركة قصتك الخاصة؟ يبدو أن هذا الشخص يعتقد أن دورك في الصداقة هو أن تكون لوحة صوت شخصية له، دون أن يبادلك نفس مستوى الاهتمام أو الاهتمام بحياتك.
غالبًا ما تهيمن رواياتهم على محادثاتك، ونادرًا ما يسألون عن أفكارك أو تجاربك. أظهرت الأبحاث أن العطاء والأخذ المتوازن أمر بالغ الأهمية للعلاقات المرضية - عندما يكون هذا التوازن غير متوازن، فقد يؤدي إلى مشاعر الاستياء وعدم الرضا.
في الصداقة الصحية، يجب أن يشعر كلا الطرفين بأنهما مرئيان ومسموعان ومقدران. قد يكون الوقت قد حان لتقييم ما إذا كانت هذه الصداقة تخدم احتياجاتك حقًا، وتساهم بشكل إيجابي في حياتك.
مصاص الدماء العاطفي
وجود صديق يجعلك تشعر بالاستنزاف العاطفي بعد كل تفاعل قد يكون مؤشرًا على أنك تتعامل مع مصاص دماء عاطفي.
هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يركزون على أنفسهم بشكل مفرط، ولا يهتمون بمشاعرك أو تجاربك.
قد يلجأون إلى اللوم أو الشعور بالذنب لجعل الآخرين يشعرون بالسوء، ولا يتحملون مسؤولية أفعالهم.
الصداقة الصحية هي شراكة متساوية، حيث يشعر كلا الطرفين بأنهما يساهمان في العلاقة ويستفيدان منها. إذا كنت تشعر بأن صديقًا يستنزف طاقتك العاطفية، فحاول وضع حدود واضحة والتعبير عن مشاعرك. تذكر، رفاهيتك مهمة، ولا بأس في حماية نفسك من العلاقات السلبية.
المنافس المستمر
نحن جميعًا نعرف ذلك الصديق الذي يحول كل شيء إلى منافسة. بدلًا من الاستمتاع بإنجازات الآخرين، يرونها كتهديد. هذه المنافسة المستمرة تخلق جوًا من التوتر وعدم الأمان في العلاقة؛ ما يجعل من الصعب الاحتفال بنجاحات بعضنا البعض. وفي الصداقة الحقيقية، يجب أن نشجع بعضنا البعض، ونحتفل بإنجازات كل منا، وليس أن نرى كل شيء على أنه سباق.
صديق الطقس الجيد
قد يبدو صديق الطقس الجيد مثاليًا في البداية، لكن حقيقته تكشف نفسها عندما تواجه تحديات.
في تلك اللحظات، يختفي هذا الصديق تاركًا إياك تشعر بالوحدة والخيبة.
الصداقة الحقيقية لا تقاس بمدى المتعة التي تقدمها، بل بمدى دعمها لك في أوقات الضيق. الأصدقاء الحقيقيون هم كنوز ثمينة، فهم يقدمون لك الحب والدعم الذي تحتاجه للنمو والتطور.
الناقد المستمر
نحن جميعًا نعرف ذلك الصديق الذي يبدو أنه يحمل موسًا حادًا، جاهزًا لشن هجوم لاذع على كل قرار تتخذه.
النقد البناء هو هدية، لكن النقد المستمر يصبح سمًا. وعندما يجعلنا صديق نشعر بعدم الكفاءة في كل تفاعل، فإنه يتجاوز حدود الصداقة.
الأصدقاء الحقيقيون يدعموننا، حتى عندما نخطئ، ولا يجعلوننا نشعر بأننا أقل مما نحن عليه. فإذا قام صديق باستمرار بإهانتك أو الحكم عليك، فقد حان الوقت لإظهار مخرج من حياتك.
المتقلب دائما
جميعنا نعرف ذلك الصديق الذي يتأخر باستمرار، أو يلغي الخطط في اللحظة الأخيرة. هذه السلوكيات المتكررة ليست مجرد إزعاج؛ إنها تعكس عدم احترام لوقتك ومشاعرك.
الصداقة الحقيقية مبنية على الثقة والالتزام، وهذه السلوكيات تقوض هذين الأساسين. لا تستحق أن تشعر بأنك غير مهم، فالأصدقاء الحقيقيون يقدرون وقتك ويحترمون التزاماتهم.
في المحصلة، من المهم أن نختار أصدقاء حقيقيين يدعموننا ويشجعوننا على أن نكون أفضل نسخة من أنفسنا.
