نقترب من نهاية العام 2023 ونتجه نحو بداية جديدة مع 2024. وانقضاء العام يتيح لنا فرصة للنظر إلى الوراء، واستعراض تجاربنا وتحدياتنا، والتعلم منها.
وقد يكون وداع العام مصحوبًا بمشاعر متباينة من الحنين والامتنان، ولكن في الوقت ذاته يثير فينا حماسًا وتفاؤلًا لاستقبال فصل جديد من الفرص والتحديات.
إليكِ بعض النصائح العملية لكيفية توديع 2023 واستقبال العام الجديد بفرح وتفاؤل.
قومي بمراجعة إنجازاتك:
قبل أن تستقبلي العام الجديد، قومي بالنظر إلى الوراء وقيِّمي الإنجازات التي تحققت في عام 2023. احتفلي بكل نجاح وتقدم، وكوني شاكرة للتحديات التي واجهتك لأنها ساهمت في بناء شخصيتك. يمكنك الاستعانة بالمذكرات الورقية، أو تحميل أحد التطبيقات الهاتفية لمساعدتك في التدوين.
حددي أهدافًا جديدة:
قومي بتحديد أهدافكِ وتطلعاتكِ للعام الجديد. اجعلي هذه الأهداف واقعية وقابلة للتحقيق، وباشري بتقسيمها إلى خطوات صغيرة يمكنكِ إنجازها على مدى العام. هذا يمنحك دافعًا وطاقة للسنة الجديدة. ضعي نسخة من هذه الأهداف فوق مكتبك أو بجانب المرآة، وذلك لتذكير نفسك بها دائمًا.
تخلصي من السلبية:
اتركي كل الأفكار السلبية والتحديات السابقة من العام القديم. قومي بتنظيف ذهنك وقلبك من أي عوائق واجهتك، وباشري العام الجديد بروح إيجابية وتفاؤل، فأنت تستحقين ذلك تمامًا.
خصصي وقتًا للراحة:
قبل بداية العام الجديد، خصصي وقتًا للراحة والاسترخاء. امنحي نفسك الفرصة لتجديد طاقتك وتجاوز أي إرهاق قد تكونين شعرت به خلال العام السابق. فكري بالقيام برحلة داخلية، أو السفر إلى إحدى هذه الوجهات السياحية.
حددي التحديات القادمة:
حددي التحديات المحتملة التي قد تواجهك في العام الجديد، وابحثي عن استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. هذا يساعد في التحضر نفسيًا وماديًا. يمكنك الاستعانة بالعائلة أو الأصدقاء، أو اللجوء إلى الشخص المختص لإيجاد الحلول.
تواصلي مع الأحباء:
احتفلي بنهاية 2023 واستقبلي العام الجديد مع الآخرين. أمضي وقتًا جيدًا مع العائلة والأصدقاء، واملئي نهاية العام بذكريات إيجابية.
لا تنسي الامتنان:
امتني للحظة الحالية ولكل ما تمتلكينه في حياتك، وذكري نفسك بالأشياء الجميلة والقيم التي لديك، وكوني ممتنة لها. يمكنك ممارسة التأمل واليوغا وغيرها من الرياضات الروحية للمساعدة.
أخبار ذات صلة
