يُعتبر الحمام المغربي تقليدًا عريقًا ذا فوائد جمة للصحة والجمال، إذ يساعد على تنظيف البشرة بعمق، وإزالة الخلايا الميتة، وتحفيز الدورة الدموية.
وتختار الكثير من النساء الذهاب إلى جلسة حمام مغربي قبل حفلاتهن الخاصة مثل حفلات الزفاف أو الاحتفال بالأعياد وعيد الفطر، لما يمنحهن من شعور بالراحة والاسترخاء.
ولا يُعتبر الحمام المغربي مجرد استحمام عادي، بل هو تجربة غنية تُلامس الجسد والعقل معًا. وفي هذا التقرير، نقدم لكم دليلاً شاملاً حول كل ما يتعلق بالحمام المغربي بحسب موقع "Moroccan Zest" المختص في الحمام المغربي ومنتجاته، ونصائح طبية من "مايو كلينك".
فوائد الحمام المغربي
1- تنظيف البشرة بعمق
يعمل الحمام المغربي على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على البشرة، ممّا يُعزز من نضارتها وإشراقها.
2- إزالة الخلايا الميتة
يساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة، ممّا يُساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.
3- تحفيز الدورة الدموية
يسهم الحمام المغربي على تحفيز الدورة الدموية، ممّا يُعزز من صحة البشرة ويُضفي عليها مظهرًا صحيًّا.
4- الشعور بالاسترخاء والراحة
يوفر شعورًا بالاسترخاء والراحة؛ مما يقلل من التوتر والقلق.
5- تنعيم الشعر وتغذيته
يحمل الحمام المغربي فوائد هائلة للشعر، إذ يساعد كل من البخار والرطوبة في غرفة الحمام على ترطيب الشعر وجعله أكثر قابلية للتحكم والتصفيف، ويقلل من التشابك.
6- إزالة التصبغات
يساعد الحمام المغربي في تفتيح لون البشرة وإزالة التصبغات، خاصة إذا تم استخدام مكونات طبيعية؛ لأن الحمام يزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ التي تسبب شحوبَ وخمولَ البشرة.
أخبار ذات صلة
أفضل وقت لعمل الحمام المغربي قبل الليزر
من الأفضل تجنب إجراء الحمام المغربي قبل الجلسات التي تشمل الليزر أو العلاجات الجلدية المكثفة.
الحمام المغربي يشمل عادة تقنيات التقشير وتنظيف البشرة بعمق، وهذا قد يترك البشرة حساسة ومتهيجة بعض الشيء. قد يؤدي استخدام الحمام المغربي قبل الليزر إلى زيادة خطر التهيج أو التوتر في البشرة أثناء العلاج بالليزر؛ مما قد يؤدي إلى نتائج غير مرجوة أو تأخير في الشفاء.
عمومًا، من الأفضل تجنب إجراء الحمام المغربي قبل الليزر بمدة لا تقل عن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وذلك للسماح للبشرة بالتعافي تمامًا واستعادة توازنها الطبيعي قبل الخضوع للعلاج بالليزر.
وقبل القيام بأي علاجات جلدية مكثفة، دائمًا من الأفضل استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على توجيهات محددة ونصائح شخصية.
نصائح قبل الحمام المغربي
1- شرب الماء بكثرة: يُنصح بشرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد الحمام المغربي؛ للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
2- إجراء اختبار الحساسية: قبل استخدام أي من مكونات الحمام المغربي، يُنصح بإجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
3- تجنب استخدام الصابون أو الشامبو: يجب تجنب استخدام الصابون أو الشامبو قبل الحمام المغربي، إذ يساعد الحمام المغربي على تنظيف البشرة بعمق من دون الحاجة إلى استخدام مواد تنظيف أخرى.
أخبار ذات صلة
مكونات الحمام المغربي
الصابون الأسود: يُستخدم لتنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة؛ مما يُساعد على تحسين نضارة البشرة.
اللوف: هو قطعة قماش خشنة الملمس تستخدم للتقشير، وتساعد على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة، مما يُعزز من تجديدها ويمنحها مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا.
الطين المغربي: يُستخدم لتنظيف البشرة وتنقيتها من الشوائب، كما يُعتبر مرطبًا طبيعيًّا للبشرة ويُساعد على تحسين مرونتها ومظهرها العام.
زيت الأرغان: يُستخدم لترطيب البشرة وتغذيتها، كما أنّه يُعتبر مضادًّا للشيخوخة حيث يُساعد على تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة؛ مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة.
الماء الساخن: يُعتبر الماء الساخن الأساس في الحمام المغربي، حيث يُستخدم لفتح مسام البشرة وتسهيل عملية التنظيف؛ مما يساعد على إزالة الأوساخ والشوائب، ويمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش والنظافة.
طريقة الحمام المغربي
استحمام بالماء الساخن: يؤخذ حمام بالماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة لفتح مسام البشرة وتسهيل تنظيفها.
تطبيق الصابون الأسود: يوزع الصابون الأسود على الجسم برفق ويدلك لمدة 5-10 دقائق.
تقشير البشرة: تستخدم اللوف لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
تطبيق الطين المغربي: يوزع الطين المغربي على الجسم لمدة 15-20 دقيقة لتنظيف البشرة وتجديدها.
غسل الجسم: يغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة الطين المغربي.
ترطيب البشرة بزيت الأرغان: يوضع زيت الأرغان لترطيب وتغذية البشرة.
تطبيق الماسكات التقليدية: توضع ماسكات تقليدية بمكونات طبيعية مثل ماء الورد أو العسل أو مسحوق الأعشاب؛ إذ تساعد هذه المكونات على إزالة السموم، وتنقية البشرة، وتلطيفها، وترطيبها.
التدليك والاسترخاء: يُعدّ التدليك جزءاً لا يتجزأ من هذا النوع من الحمام، إذ يمنح الشخص إحساساً أعمق بالاسترخاء وتجديد النشاط. ويستخدم المعالجون أيديهم أو راحات أيديهم أو سواعدهم لعمل طبطبات تساعد العضلات على الاسترخاء، وتخفف توترها.
الاستراحة: بعد التدليك، يقضي الشخص وقت راحة من أجل الاستفادة الكاملة من فوائد الحمام. تسمح فترة الاسترخاء هذه للجسم بدمج كل من فوائد التدليك والتنظيف العميق للبشرة، مما يخفف التوتر ويعزز الشعور بالراحة.
كيفية عمل حمام مغربي في المنزل
مؤسسة موقع "moroccanzest" صفاء المغربية، توضح كيفية عمل حمام مغربي تقليدي في المنزل. من خلال اتباع 7 خطوات أساسية وهي:
تغذية الشعر بالزيت: قبل الحمام المغربي، قومي بتغذية شعرك بالزيت، مثل زيت الأرغان المغربي، واتركيه لمدة ساعتين على الأقل تحت منشفة دافئة للتغذية العميقة.
تحضير حوض الاستحمام أو الدش: قومي بتحضير حوض الاستحمام أو الدش واجعليه مشبعًا بالبخار بإغلاق الأبواب وترك الماء الساخن يتدفق لبضع دقائق. وإذا كنت ترغبين، يمكنك سكب بضع قطرات من زيت البرتقال العطري في حوض الاستحمام أو الدش.
استخدام الصابون المغربي الأسود: قومي بتحضير بشرتك بالصابون المغربي الأسود ووزعيه على بشرتك استعدادًا لتنظيفها.
تنظيف الشعر: قومي بتنظيف شعرك باستخدام شامبو لطيف ومن ثم استخدام بلسم عميق كما تفعلين في العادةً.
استخدام المقشر (اللوف): قومي باستخدام (اللوف) للتقشير، وذلك بعد أن يتغلغل الصابون المغربي الأسود في بشرتك.
تطبيق قناع الغسول (الطين): ضعي قناع الغسول (الطين) للتنظيف العميق.
ترطيب البشرة: اشطفي جسمك جيدًا، ثم ضعي زيت الأرغان أو كريمًا مرطبًا لترطيب البشرة بعد الحمام المغربي.
أخبار ذات صلة
