لو أنك من محبي تناول مشروب القهوة، فإنك قد تتساءلين عن صحة ما تسمعينه من وقت إلى آخر بخصوص ما إن كان للقهوة دور في زيادة خطر الإصابة بحصى الكلى أم لا.
والحقيقة أنه وبرغم كل ما كان يقال طيلة السنوات الماضية بخصوص وجود علاقة بين تناول القهوة وخطر تكوّن حصى على الكلى، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول الكافيين قد يساعد على منع تكون الحصى، على عكس الاعتقاد الذي كان سائدا من قبل.
ولعل ما كان يدفع بعضهم للاعتقاد بأن القهوة مسببة للحصوات هو أنها تحظى بخواص مدرة للبول؛ ما يعني أن تناولها قد يؤدي للإصابة بجفاف، غير أن البيانات الحديثة وجدت العكس؛ إذ تبين من النتائج أن استخدام الكافيين قد يمنع تكوّن الحصى بالفعل.
"الكافيين، سواء كان موجودا في الشاي، الصودا أو القهوة، يمكنه أن يقوم بدور وقائي ويحد من خطر تكون الحصى".الباحثون
وتوصل باحثون من مؤسسة الكلى الوطنية في الولايات المتحدة (National Kidney Foundation) إلى نتائج تؤكد أن الكافيين، سواء كان موجودا في الشاي، الصودا أو القهوة، يمكنه أن يقوم بدور وقائي ويحد من خطر تكون الحصى. كما تبين أن شرب من كوب إلى كوب ونصف الكوب يوميا قد يحد من خطر تكون الحصى بنسبة تصل حتى 40 %، وهو ما يبرز مدى أهمية الكافيين من هذا الجانب.
وبناء على ذلك، فإنك قد تتساءلين أيضا عن الأسباب الفعلية التي تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى، ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، وهو ما نوضحه فيما يأتي.
أوضح الباحثون أن حصوات الكلى من الممكن أن تصيب الجميع من مختلف الأعمار السنية، وأن من ضمن عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية تكوّن الحصى لدى بعضهم ما يأتي:
- السن
- الحمية الغنية بالبروتينات الحيوانية، الأملاح أو السكريات
- السمنة
- بعض الحالات الصحية كارتفاع ضغط الدم، السكري وأمراض الكلى المزمنة
- نمط الحياة الخامل
- وجود إصابات سابقة بحصى الكلى في العائلة
- البيئة المحيطة (الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة)
- بعض الأدوية
- التعرض لمواد كيميائية ضارة مثل الكادميوم أو الميلامين
ما هي أعراض تكون حصى الكلى؟
من أبرز أعراض الإصابة بحصى الكلى ما يأتي:
- ألم أسفل الظهر
- ألم في المعدة
- نزول دم في البول
- غثيان وقيء
أخبار ذات صلة
متى يجب الرجوع للطبيب؟
يجب الاتصال بالطبيب حال الإصابة بأي من الأعراض السابقة، لكن هناك حالات أخرى تتطلب التدخل الطبي السريع، كما تلك الحالات أو الأعراض التي نسردها في النقاط الآتية:
- حمى أو قشعريرة
- غثيان أو استفراغ
- ألم شديد لا يمكن تحمله
- نزول دم في البول
- صعوبة التبول
ما هي أفضل النصائح التي تساعد على منع تكون حصى الكلى؟
- الإكثار من شرب السوائل
- التقليل من كميات الصوديوم واللحوم التي يتم تناولها
- الإكثار من تناول الفواكه والألياف
