الأفوكادو .. سر الصحة والجمال

أفادت مجلة "إيلي" الألمانية أن الأفوكادو يعد سر الصحة والجمال؛ حيث أنه يحمي من أمراض القلب والعيون ويساعد على التمتع ببشرة شابة وجميلة.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن الأفوكادو يدعم الجهاز الدوري؛ حيث أنه غني بالدهون الصحية ويعمل على خفض مستوى الكوليسترول. كما أنه يحتوي على مواد مفيدة لصحة القلب، مثل مضادات الأكسدة والفينولات.
وأضافت "إيلي" أن الأفوكادو يزخر أيضاً بالكاروتينات، التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما يحافظ على شباب البشرة ويمنحها مظهراً مشرقاً ومفعماً بالصحة.

غني بالفوائد