تناولي البروكلي وودّعي قلق الرشاقة والصحة

أحياناً يرهقك التفكير في المفيد والمضر بالنسبة لصحتك ورشاقتك، فتسعين لتجربة الكثير من البرامج الغذائية للحصول على جسم مثالي. لكن تبقى الخضروات هي المصدر المتفق عليه دائماً، ومن أهمها البروكلي.
في هذا الخصوص، ذكرت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن البروكلي يعد مفتاحاً للصحة والرشاقة؛ حيث أنه يعتبر منجماً للمعادن والفيتامينات من ناحية وقليل السعرات الحرارية من ناحية أخرى.

كنز الفيتامينات والمعادن