لرائحة فم منعشة.. نظفي لسانك أولاً

هل تزعجك رائحة فمك؟ هل تحرصين بأن تنظفي أسنانك بانتظام، وبعد كل وجبة، ومع ذلك تشعرين بأن الرائحة الكريهة المنبعثة من فمك لا تزول تماماً؟
لعل المشكلة ليست في الأسنان وإنما في اللسان.
نعم، إذ يؤكد الباحثون أن تنظيف اللسان يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

وينصحون في هذا الخصوص بأن يتم تنظيف اللسان مرة واحدة يومياً؛ بحيث يتم إخراج اللسان ومسحه من الخلف إلى الأمام بواسطة فرشاة أسنان أو أداة مخصصة لتنظيف اللسان.
إلى جانب تنظيف اللسان، ينبغي أيضاً العناية الجيدة بصحة الفم من خلال المواظبة على تنظيف الأسنان وكذلك الفراغات بين الأسنان.
وفي حال استمرار رائحة الفم الكريهة، رغم إتباع هذه الإجراءات، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ إذ قد تشير إلى مرض خطير، كالسكري.