من تنفس الهواء النظيف والغطس في المياه المالحة، إلى ممارسة الرياضة في الطبيعة، وتناول الوجبات العضوية الطازجة، يعد السفر دائماً فكرة رائعة للترفيه عن النفس والمحافظة على الصحة أيضًا.
إليك قائمة بأفضل الوجهات السياحية التي تساعد على تعزيز صحتك ونشاطك.
سويسرا
بجبالها المغطاة بالثلوج ومروجها المليئة بالزهور البرية وشلالاتها المتدفقة، تعتبر سويسرا إحدى أكثر الأماكن صحة للعيش في العالم، ففيها أفضل أنظمة الرعاية الصحية في العالم وأعلى متوسط عمر متوقع. تشتهر سويسرا بمياه الشرب النظيفة للغاية، والأنشطة المحفزة للنشاط، مثل التزلج على جبال الألب في الشتاء، والمشي لمسافات طويلة في الصيف.
تايلاند
تايلاند هي الوجهة المثلى لمحبي السباحة، بدءًا من التدليك التايلاندي التقليدي على الشاطئ إلى منتجعات السباحة في الجزر الخصبة والمنتجعات الصحية الحضرية الصاخبة، وغيرها من الممارسات الصحية التي تضع تايلاند في مقدمة قائمة الوجهات الصحية في آسيا.
اليابان
تضم اليابان أكبر عدد من المعمرين في العالم، وتعد موطنًا لأكثر من 25000 من ينابيع المياه المعدنية الطبيعية الساخنة. يعزز الكبريت والمغنيسيوم الموجودان في المياه الفوارة صحة الجلد، بينما تقلل الحرارة (التي تتراوح من 77 إلى 200 درجة) من الالتهاب والألم، وتعزز جهاز المناعة.
إسبانيا
صنفها مؤشر بلومبرغ كأكثر دولة صحية في العالم، وذلك بفضل النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط فيها، والمكون من زيت الزيتون والخضار الطازجة واللحوم الخالية من الدهون. تتمتع إسبانيا بأدنى معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في العالم.
آيسلندا
تشتهر آيسلندا بمغامراتها المتنوعة، مثل زيارة الشلالات والأضواء الشمالية والتجول في الكهوف الجليدية وركوب الخيول الأيسلندية والاستحمام في البحيرة الزرقاء الشهيرة. أما النظام الغذائي، فيتكون من المأكولات البحرية الطازجة واللحوم؛ ما يساعد على الحفاظ على متوسط العمر مرتفعًا.
أخبار ذات صلة
