يبدو أن الزمن توقف لدى بعض ممثلي هوليوود الرجال، فمنهم من تجاوز الستين لكنهم لا يزالوا يبدون في العشرينات.
هذه الظاهرة ليست فقط مثيرة للاهتمام، بل أيضًا ملهمة لكثير من الناس حول العالم، إذ يبذل هؤلاء النجوم مجهودًا كبيرًا للحفاظ على صحتهم وشكلهم الخارجي، في مواجهة تقدم السن وعلاماته.
السر؟ أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية المنتظمة. دعينا نلقي نظرة على بعضهم ونتعرف على أسرار احتفاظهم بمظهرهم الشبابي.
جورج كلوني: سحر دائم وأناقة لا تتغير
جورج كلوني، الذي بلغ سن الثالثة والستين، لا يزال يتمتع بجاذبية وأناقة تجعلان منه أحد أكثر الرجال وسامة في هوليوود. بفضل مظهره الأنيق وابتسامته الساحرة، تمكن كلوني من الاحتفاظ بجاذبيته التي تأسر القلوب. ويعود سر شبابه إلى نظام غذائي صحي، والتمارين الرياضية المنتظمة، وأسلوب حياة يوازن بين العمل والراحة.
براد بيت: وسامة لا تعرف الزمان
براد بيت، الذي أصبح في الستين، لا يزال يتمتع بجاذبية الشباب والروح المفعمة بالحيوية. عُرف بيت بتنوع أدواره السينمائية وقدرته على التأقلم مع مختلف الشخصيات، ما يعكس شخصيته المرنة وحبه للحياة. نظامه الغذائي المتوازن، والاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام، من أهم أسباب مظهره الشاب.
توم كروز: رجل المهمات المستحيلة
تجاوز توم كروز الستين من عمره، ويبدو كأنه لم يتقدم في العمر أبدًا. بفضل أدواره الجريئة التي تتطلب لياقة بدنية عالية، مثل دوره في سلسلة أفلام "مهمة مستحيلة"، يحرص كروز على الحفاظ على جسده في حالة ممتازة، من خلال التدريبات الشاقة والنظام الغذائي الصحي، مؤكدًا أن العمر ليس سوى رقم إذا كانت الروح شابة.
ريتشارد جير: عنوان الرقي
دخل ريتشارد جير عقده السابع، لكنه لا يزال يحتفظ بجاذبيته ووسامته. بفضل إطلالاته الأنيقة وشخصيته الهادئة، يعتبر جير رمزًا للرقي والرجولة. يعتمد جير على نظام غذائي نباتي، ويمارس التأمل بانتظام، ما يساعده على الحفاظ على مظهره وصحته.
سيلفستر ستالون: رمز الرجولة
سيلفستر ستالون، 77 عامًا، لا يزال يحافظ على لياقته البدنية بفضل تدريباته المنتظمة. بالنسبة لأفلام روكي، كان يركز على بناء كتلة العضلات. أما في السنوات الأخيرة، استبدل تدريبات الأوزان بنظام الأربطة المطاطية المرنة للحفاظ على مرونته وتقليل الألم في مفاصله. حتى مع اقترابه من عيد ميلاده الثمانين، لا يزال ستالون رمزًا للرجولة والوسامة.
ميل جيبسون: اللياقة المتجددة
ميل جيبسون، 68 عامًا، نجح في الحفاظ على لياقته بفضل تغييرات في نظامه الغذائي وروتينه التدريبي. عمل مع مدربته الشخصية الأسترالية سامانثا جاكسون للتخلص من 14 كيلوجرامًا في ثمانية أسابيع فقط. ويشمل نظامه الغذائي الصحي وجبات غنية بالبروتين وخالية من السكريات والأطعمة المصنعة، ما يساعده على الحفاظ على طاقته ومستوى لياقته العالية.
