دليلك إلى روتين العناية الأساسي بالبشرة الذي تحتاجه كل امرأة

لا تنتهي رحلة البحث عن منتجات العناية بالبشرة التي تتناسب مع احتياجات كل سيدة. 

ومع تعدد العلامات التجارية التي تقدم مجموعة كبيرة من هذه المنتجات، تصبح العملية معقدة وصعبة.

وبحسب موقع Healthline، هناك خطوات سهلة تجعل من روتين العناية بالبشرة بسيطاً وسهلاً.

روتين العناية الأساسي بالبشرة  

خطوات روتين العناية بالبشرة يوميًا

قد يكون تخطي غسل الوجه في الصباح مناسباً لبعض أنواع البشرة، أو يمكن أن يكفي مسح البشرة بشكل سريع بماء ميسيلار، ولكن في الروتين المسائي، لا بد من تنظيف البشرة لإزالة بقايا المكياج وواقي الشمس والأوساخ والزيوت والبكتيريا المتراكمة في المسام.

استخدمي واقي الشمس

بالرغم من أننا قرأنا وسمعنا جميعًا التحذيرات حول مضار أشعة الشمس على البشرة، لا نزال نخرج من دون الكريم الواقي من الشمس، لكن أضرار الشمس تتجاوز مجرد اكتساب السمرة؛ فالأشعة فوق البنفسجية تسبب الشيخوخة المبكرة، والالتهابات، وقد تؤدي إلى سرطان الجلد.

لذلك، عليك تطبيق كريم واقٍ من الشمس كل يوم بحد أدنى SPF 30 ويُفضَّل أن يوفر حماية ضد أشعة UVA وUVB.

اختاري الخطوة الأنسب لك

ليس عليك استخدام كل منتجات العناية بالبشرة الموجودة في خزانتك يومياً.

ركزي على ما تحتاجه بشرتك فعلاً، سواء كان مرطبًا لمكافحة الجفاف أو كريمًا لمكافحة البقع الداكنة أو حتى وصفة طبية.

 قد تتغير احتياجات بشرتك بشكل كبير وفقاً للمناخ والفصل والطقس والعمر، لذا ليس عليك الالتزام بروتين ثابت يومياً، والأهم أن يكون مريحاً وسهلاً ومناسباً لمتطلبات بشرتك.

خطوات عليك القيام بها أسبوعياً

تقشير البشرة بلطف

ليس الجميع بحاجة إلى تقشير بشرتهم، ولكن حتى مع التنظيف المنتظم قد تتراكم طبقات من الجلد الميت، مما يجعل البشرة تبدو متسخة أو خشنة أو باهتة. يمكن للتقشير مرة واحدة أسبوعياً أن يساعد بشرتك على أن تبدو أكثر نعومة وإشراقاً ويقلل من احتمالية انسداد المسام.

تنظيف المسام

تحققي من حالة مسام بشرتك؛ إن كان أنفك مليئاً بالرؤوس السوداء أو الشوائب الدهنية، فقد تكون المسام المسدودة مزعجة وتسبب حب الشباب.

يُفضل تجنب استخراجها بنفسك، ولكن يمكن لقناع وجه مطهّر مثل القناع الطيني أو الفحم، أو تدليك لطيف بزيت مناسب، أن يساعد على تخفيف انسداد المسام وتقليل ظهورها.

روتين العناية الشهري بالبشرة

تفحصي تواريخ انتهاء المنتجات مرة كل شهر وتخلصي من تلك التي انتهت صلاحياتها.

حتى لو كنت تتجنبين المرطبات الغنية بسبب الرطوبة العالية، فهذا لا يعني أنها صالحة للاستخدام إذا كانت متروكة؛ خاصةً إذا كنت تضعين أصابعك مباشرةً في العلبة، فقد يتيح ذلك للبكتيريا أو الملوثات النمو بداخلها.

تفقدي بشرتك كل شهر للتحقق من أي بقع تحتاج إلى متابعة مع طبيب الجلد.

هناك خطوات عدة يُفضل تركها للمحترفين، مثل: التقشير الكيميائي العميق، وتنظيف المسام المسدودة، كما أن البحث عن حلول لمشاكل البشرة الخطيرة من خلال المنتجات المتاحة من دون وصفة طبيب أو العلاجات الشعبية قد يكون فكرة سيئة، بل قد يضر ببشرتك أيضاً.