للخميرة علاقة وثيقة بالبشرة بسبب احتوائها على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية، مثل الزنك، والسيلينيوم، والماغنسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والكروم. علاوة على ذلك، تحتوي على حمض أميني وبروتينات، بالإضافة إلى تواجدها بكميات من الفيتامينات المهمة للبشرة، والمعروفة باسم "مجموعة فيتامين ب" (Vitamin B complex).
مجموعة الفيتامينات "Vitamin B complex"، هي عبارة عن 12 نوعاً من الفيتامينات، بدءًا من B1 وحتى B12، ولكل نوع دور محدد في تعزيز صحة البشرة. فمنها الفيتامينات التي تساعد على علاج شيخوخة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد، ومنها التي تعزز نعومة ونقاء البشرة المطلوب، بالإضافة إلى الفيتامينات التي تقضي على البكتيريا الضارة المسببة لحب الشباب.
اليوم، سنتعرف على فوائد الخميرة للبشرة وكيفية معالجة بعض المشاكل التي قد تواجهها.
حبوب الخميرة من الفطريات تُنشط عادةً من خلال مزجها بالماء والسكر، ولها طعم يشبه الجوز، ويكون مراً بعض الشيء. تنقسم الخميرة إلى صنفين: حبيبات الخميرة التي تُستخدم في صنع الخبز، والحبوب الصناعية التي يمكن شراؤها من الصيدلية كمكمل غذائي.
تُعتبر الخميرة أحد أفضل العلاجات الطبيعية لمحاربة البكتيريا وحب الشباب، سواء بتناولها كمشروب أو باستخدامها كقناع على البشرة. يُنصح عادةً بتطبيق القناع مرة إلى مرتين في الأسبوع، لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك، دائمًا ما يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدامها، لضمان أنها مناسبة لنوع بشرتك ولا تتعارض مع أي حالة صحية لديك.
تُعتبر أقنعة الوجه التي تحتوي على الخميرة من بين الأقنعة الفعالة التي تُعزز نضارة ونعومة البشرة، كما تُضفي عليها إشراقة وبريقاً. استخدامها بانتظام يمكن أن يُحسن من مظهر البشرة، ويساعد على تقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتهيجات.
قناع لأصحاب البشرة الجافة:
- في وعاء، اخلطي 2 ملعقة صغيرة من العسل، و 2 ملعقة صغيرة من بودرة حبوب الخميرة، و2 ملعقة صغيرة من الدقيق حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي 6 ملاعق صغيرة من الحليب الدافئ تدريجياً إلى الخليط، وامزجي جيداً حتى تحصلي على قوام متجانس.
- قبل وضع القناع، قومي بتنظيف بشرتك جيداً باستخدام منظف مناسب، ثم جففيها بلطف بمنشفة نظيفة.
- ضعي القناع بالتساوي على بشرة الوجه، تجنبي منطقة العينين والشفتين.
- اتركي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة بعدها اغسلي بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
قناع يستخدم لإخفاء آثار الحبوب من الوجه:
- في وعاء، امزجي 2 ملعقة صغيرة من حبوب الخميرة مع 2 ملعقة صغيرة من الماء حتى تتكون عجينة.
- ضعي الخليط جانباً لمدة نصف ساعة لتفعيل خواص الخميرة.
- بعد ذلك، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الخليط، وامزجيها جيداً.
- ضعي القناع على منطقة آثار الحبوب على الوجه بطبقة رقيقة ومتساوية.
- اتركي القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة بعدها اغسلي بالماء الدافئ.
قناع لأصحاب البشرة الدهنية والمختلطة:
- في وعاء، امزجي 2 ملعقة صغيرة من حبوب الخميرة مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي، حتى تصبح خليطاً متجانساً.
- ضعي القناع على الأماكن الدهنية في وجهك بطبقة رقيقة ومتساوية.
- اتركي القناع على البشرة لمدة 30 دقيقة، لتتمكن المكونات من العمل على امتصاص الدهون الزائدة وتنظيف البشرة.
- بعد ذلك، اغسلي القناع بالماء الدافئ ثم اشطفي بالماء البارد لإغلاق المسام.
- يمكنك استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.
طريقة استخدام ماسك الخميرة والعسل
- امزجي ملعقة خميرة مع ملعقة عسل.
- باستخدام أصبعك ضعي هذا الخليط على البشرة في حركة دائرية واجعليه يلامس كل أجزاء الوجه بالتساوي.
- ضعي هذا الخليط على منطقة أسفل العينين؛ إذ يساعد في إزالة الهالات السوداء.
- اتركي القناع على الوجه من 20 إلى 30 دقيقة وبعد ذلك اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
- كرري هذه الخطوة ثلاث مرات في الأسبوع إن كنت تعانين عدم توحّد لون البشرة.
طريقة استعمال ماسك الخميرة والحليب
- اغسلي وجهك جيدًا باستخدام غسول منعش لإزالة الشوائب وتنظيف البشرة.
- امزجي ملعقتين كبيرتين من الخميرة، مع حوالي نصف كوب من الحليب.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الدافئ.
- كرري هذه الخطوة مرة في الأسبوع ولمدة شهر، إذ تساعد على تسمين وتبييض الوجه بسرعة.
ختامًا، نشاهد الكثير من الوصفات الطبيعية للخميرة في فيديوهات ومنشورات على المواقع الإلكترونية، ومنصات التواصل الاجتماعي، وتدعو لاعتماده بديلاً عن البوتوكس، مع ما تتضمنه من إضافة مواد عديدة مثل اللبن، الحليب البودرة، العسل، ماء الورد، زيت الزيتون، وبيكربونات الصودا، وغيرها. جميعها وصفات فعّالة للعناية بالبشرة، لكن من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي وصفة جديدة، وإجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم حدوث ردود فعل جلدية غير مرغوب فيها.
