بين الحين والآخر تنتابنا بعض المشاعر السلبية؛ وقد تمثل مشاهدة الأفلام حلاً بسيطًا، إذ تساعد برسم الضحكة على وجوهنا.
المدير الطبي للصحة السلوكية في Community Health of South" Florida"، هوارد برات، يقول: "تُظهر لنا الأفلام وجهات نظر مختلفة وحياة مختلفة عن حياتنا، وبهذه الطريقة، تتيح لنا تجربة مواقف أخرى يمكن أن تساعدنا على الشعور بالتحسن".
إليك قائمة ببعض الأفلام التي قد تمنحك متنفسًا لطيفًا لأفكارك ومشاعرك.
1- SILVER LININGS PLAYBOOK (2012)
بعد خروجه حديثًا من مستشفى للأمراض العقلية، يلتقي بات (برادلي كوبر) بتيفاني الشابة الأرملة، التي تلعب دورها جينيفر لورانس، وهي تعاني أيضًا من مرض عقلي. تبدأ علاقة الثنائي الفريدة من نوعها، لتثبت أن تقبل الذات والآخرين يقودنا دومًا إلى حل المشكلات بدلاً من تجنبها، والعثور على الحب الحقيقي.
2- INSIDE OUT (2015)
بكثير من الفكاهة والخيال البصري، يمنحنا فيلم الرسوم المتحركة هذا فهمًا أوسع لكيفية تأثير مشاعرنا على أفكارنا وسلوكياتنا، ولكن الأهم من ذلك، أنه يذكرنا بأننا نمتلك القدرة الواعية على اختيار حالتنا العاطفية رغم الظروف.
3- LITTLE MISS SUNSHINE (2006)
يروي هذا الفيلم قصة عائلة مبهجة تسافر في حافلة عبر البلاد، حتى تتمكن ابنتها الصغيرة من المنافسة في مسابقة ملكة جمال صن شاين الصغيرة. يحمل هذا الفيلم العائلي الكثير من المعاني والمغامرات، وهو دعوة للتفاؤل والفرح.
4- AS GOOD AS IT GETS (1997)
تدور أحداث الفيلم الكوميدي الرومانسي حول ملفين أودال (جاك نيكلسون)، وهو كاتب بائس ووحيد من مدينة نيويورك، يعاني من اضطراب "الوسواس القهري". عندما يُطلب من ملفين رعاية كلب جاره سيمون، تبدأ رحلته نحو حياة أكثر سعادة، فيتمكن من الخروج من فخ الاكتئاب، واتخاذ الخطوة الأولى للعثور على الحب الحقيقي.
