هل تساءلت يومًا عن السبب وراء تلك الزيارات الليلية من أحبائنا الذين رحلوا؟ ولماذا تعود وجوههم المألوفة إلى ذاكرتنا في أحلامنا؟.
إن الحلم بالأقارب المتوفين ظاهرة تثير فضول البشر منذ القدم، وارتبطت بالعديد من الثقافات والأديان.
ففي بعض الثقافات، تعد هذه الأحلام رسائل من العالم الآخر، بينما يرى البعض أنها تعبير عن رغبتنا العميقة في التواصل مع من فقدنا.
لماذا تحلم بأقارب متوفين؟
إن الحلم بالأحباء المتوفين ظاهرة شائعة تحمل في طياتها العديد من المعاني والدلالات.
قد يكون هذا الحلم انعكاسًا لمشاعرنا العميقة، أو محاولة من العقل لمعالجة الحزن والفقد، أو حتى رسالة من العالم الآخر.
بغض النظر عن التفسير، فإن هذه الأحلام تحمل في طياتها قيمة كبيرة لنا، فهي تذكرنا بأحبائنا، وتساعدنا على مواجهة عملية الحزن.
ولم يحدد العلماء وعلماء النفس سببًا دقيقًا حتى الآن، إلا أن إحدى النظريات المقنعة هي أن الحلم بزوج أو والد أو طفل متوفَّى قد يكون طريقة عقلك للعمل من خلال ذكرياتك وعواطفك المتعلقة بهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تتأثر الأحلام حول أحد الأحباء المتوفين بعلاقتك بهم، وموقفك الحالي في الحياة، وغيرها من القضايا التي لم تُحَلّ.
يمكن للأحلام أن تكون مرآة عاكسة لمشاعرنا وأفكارنا، مما يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل والتعامل مع الصعوبات التي نواجهها، خاصةً الحزن والفقد.
ماذا يعني حلمك بقريب مُتوفَّى؟
إليك 7 معانٍ محتملة وراء الأحلام حول الأقارب بحسب ما خلص إليه خبراء موقع "Choosingtherapy"، المعني بمجال الصحة النفسية والعلاج النفسي.
ما زلت في حالة حزن نشطة
إذا حدث الفقد فجأة، فمن الطبيعي أن يكون قريبك حاضرًا في أفكارك. قد يرمز حلم بقريب متوفَّى إلى حزنك الدائم.
وعندما تفقد الأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة لك، يمكن أن يكون الحزن عملية طويلة. قد تكون هذه الأحلام بمثابة وسيلة لعقلك الباطن لمساعدتك على معالجة مشاعرك والتصالح مع الخسارة.
أنت تُسقط المشاعر
قد تعكس الأحلام المزعجة أو الكوابيس حول قريب متوفَّى موضوعات عدة، فإذا حلمت أن قريبك يعبر عن الغضب أو مشاعر سلبية أخرى تجاهك، فقد يرمز ذلك في الواقع إلى مشاعرك تجاه نفسك في الأساس.
فقد يستخدم عقلك الباطن صورة قريبك للتواصل مع المشاعر غير المحلولة أو الصراعات الداخلية التي تمر بها.
أنت تحلم بزيارة
أحلام الزيارة واقعية بشكل لا يصدق، يشعر الناس أن أقاربهم المتوفين قد لمسوهم جسديًا، أو تواصلوا معهم.
وأثناء هذه الزيارة، غالبًا ما يقدم الحبيب رسالة أمل أو إرشاد. يُعتقد أن هذه الأحلام يمكن أن تمنحك الإذن بالحزن والشفاء من خسارتك.
أنت تعبّر عن خوفك من الموت
غالبًا ما ترتبط الأحلام حول قريب متوفَّى بالتعبير عن الخوف من الموت. ينطوي الخوف من الموت أو قلق الموت على ذعر شديد بشأن الموت، ولكن حتى دون وجود مستويات عالية من القلق.
فمن الشائع أن تقلق بشأن موتك. ويمكن أن يصبح هذا الخوف أكثر وضوحًا بعد فقدان أحد الأحباء أو عند مواجهة مشكلة طبية مقلقة.
عندما تحلم بقريب متوفَّى، فقد يكون عقلك الباطن يتصارع مع هذه المخاوف. ويمكن أن تكون هذه الأحلام بمثابة وسيلة لعقلك لمواجهة ومعالجة القلق المحيط بالموت والفناء والمجهول.
كنت تفكّر بهذا الشخص مؤخرًا؟
يقول كثير من الناس إنهم يرون أحلامًا عن أقارب متوفين بعد أن يفكروا فيهم. وهذا يتماشى مع فكرة أن أحلامنا، غالبًا، ما تعكس أفكارًا ومشاعر ووجهات نظر داخلية من الحياة اليومية.
إذا كنت تفكّر بقريبك قبل أن تغفو، فقد يدمج دماغك هذه الأفكار في أحلامك.
أنت تحاول تحقيق أمنية
اقترح سيجموند فرويد، مؤسس التحليل النفسي، أن الأحلام تمثل رغبات غير واعية.
قد تكون هذه الرغبات محظورة أو مستحيلة عندما تكون مستيقظًا. وتعمل الأحلام كوسيلة للسماح لعقلك بتجربة ما لا يمكنك تجربته بخلاف ذلك.
تعتقد هذه النظرية أنه إذا لم يعد بإمكانك أن تكون مع أحد أحبائك المتوفين، فإن أحلامك هي الطريقة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بصحبتهم.
أنت تحاول حل مشكلة
تشير بعض نظريات الأحلام الحديثة إلى أن الأحلام تساعدك على تحديد أولويات الأفكار وتحديد ما يحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام.
تسمح لك الأحلام، بمعنى ما، باختبار أفكارك أو مشاعرك المختلفة لتحديد الطريقة التي تريد المضي بها.
فقد يظهر قريبك المتوفَّى في حلمك كدليل رمزي في أثناء عملية حل المشكلات هذه، ويمثل الحكمة أو الدعم أو منظورًا مختلفًا تربطه به.
كيف تتعامل مع الأحلام المؤلمة حول الأقارب المتوفين؟
قد يكون التعامل مع الأحلام المؤلمة حول الأحباء المتوفين أمرًا صعبًا، ولكن هناك عدة طرق لإيجاد الراحة والسلام. إليك بعض النصائح للتعامل مع الأحلام المؤلمة حول الأقارب المتوفين:
- تحدث عنها: إذا كنت تشعر بالراحة، فقد يكون من المفيد مشاركة أحلامك مع الآخرين. قد تجد أن ذلك يساعدك على الشعور بمزيد من الاتصال بالأحباء، خاصة إذا كانت لديهم علاقة وثيقة مع هذا القريب المعين.
- جرّب كتابة اليوميات: من خلال كتابة أحلامك وعواطفك، فإنك تخلق مساحة آمنة لاستكشاف مشاعرك، وفهم الصور في أحلامك، وإيجاد السلام. يمكن أن يساعدك استخدام إرشادات كتابة يوميات الحزن في معالجة رحلة الحزن والتأمل فيها.
- احترمْ ذكرى أحبائك: إن المشاركة في طقوس الحزن، مثل إضاءة شمعة أو مشاركة القصص أو زيارة مكان خاص، يمكن أن تخلق شعورًا بالارتباط والسلام. هذه الأفعال لا تحترم ذكرى أحبائك فحسب، بل إنها تساعدك أيضًا على معالجة مشاعرك بطريقة ذات مغزى.
- إنشاء روتين وقت النوم: الأنشطة المريحة مثل القراءة، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، أو ممارسة التمدد اللطيف قبل النوم، تشير إلى عقلك أنه حان الوقت للاسترخاء، وخلق بيئة سلمية.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن لتقنيات مثل التنفس العميق والتأمل أن تهدئ عقلك، وتخفف من القلق. استخدمْ هذه التقنيات قبل النوم وخلال يومك. إذا استيقظت من حلم مؤلم، يمكن أن تساعدك هذه التقنيات أيضًا على العودة إلى النوم بسهولة أكبر.
- تحدَّ أي أفكار سلبية تنشأ: شكك في صحة الأفكار السلبية واستبدلها بأفكار أكثر راحة أو عقلانية. يمكن أن يمكّنك هذا من اكتساب منظور أكثر توازنًا، مما يقلل من القلق أو الخوف المتبقي.
- انخرطْ في التعبير الإبداعي: استخدم الفن أو الموسيقى أو الكتابة كوسيلة للتعبير عن المشاعر التي تطفو على السطح من هذه الأحلام ومعالجتها. يمكن أن تساعد الأنشطة الإبداعية في إخراج مشاعرك، وتوفير الراحة.
