التخييم تجربة رائعة يمكن من خلالها قضاء وقت ممتع في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء، والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة، وخلق ذكرياتِ لا تُنسى.
ومن أجل ضمان رحلة آمنة وممتعة، فإنه من الضروري اتخاذ خطوات استباقية للتأكد من سلامة الجميع، لا سيما إذا كنتِ اخترت التخييم مع عائلتكِ بوجود الأطفال.
في هذا المقال، نقدم لكِ 5 نصائح أساسية لضمان رحلة تخييم آمنة للجميع بما فيهم الأطفال.
1. الإسعافات الأولية
إتقان مهارات الإسعافات الأولية أمر ضروري لمعالجة الحوادث الطفيفة التي قد تحدث أثناء رحلة التخييم، حيث يمكن أن تُساعد هذه المهارات في إنقاذ الأرواح في حالات الطوارئ، وبإمكانك التسجيل في دورة تدريبية على الإسعافات الأولية لتعلم كيفية التعامل مع الجروح والخدوش، وحالات الاختناق والإنعاش القلبي الرئوي.
ولا تنسي حمل حقيبة إسعافات أولية تحتوي على جميع الأدوات اللازمة لعلاج الحالات الطبية الشائعة، والعمل على مراجعة مهارات الإسعافات الأولية بانتظام للحفاظ على جاهزيتك قبل التخييم.
2. لدغات ولسعات الحشرات
يمكن أن تسبب لدغات ولسعات الحشرات أثناء رحلات التخييم، الحكة والألم، وحتى الحساسية المفرطة في بعض الحالات، ولذلك يجب عليكِ معرفة كيفية التعامل معها لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات.
كما من المهم أيضًا استخدام طارد الحشرات بانتظام على الجلد والملابس، وتطبيق كمادات باردة على منطقة اللدغة لتخفيف الألم والتورم، إلى جانب تناول مضادات الحكة (مثل ديفينهيدرامين)، وطلب المساعدة الطبية في حالة الحساسية المفرطة أو الأعراض الشديدة.
ويتوجب عليكِ أيضًا قبل رحلة التخييم معرفة أنواع الحشرات التي قد تكون سامة، وبعض المعلومات حولها.
3. لدغة القُراد
أغلب لدغات القُراد غير مؤلمة، ولا تسبب سوى ظهور بعض العلامات والأعراض البسيطة، مثل تغيّر لون الجلد أو التورم أو التقرُّح، ولكن بعضه ينقل الجراثيم التي تُسبب الأمراض.
ومع ذلك يمكنكِ تفادي الأمر بفحص الجسم بانتظام، خاصة بعد قضاء الوقت في المناطق العشبية أو المليئة بالأشجار، والتي يكثر فيها حشرة القراد، وإزالة أي قراد يعلق على الجلد باستخدام ملاقط ذات رؤوس دقيقة، حيث إن هذه الحشرة بحاجة إلى الالتصاق بجلد الشخص مدة 36 ساعة على الأقل لنقل الداء.
كما يجب عليكِ تجنب سحق القراد، إذ يمكن أن ينشر البكتيريا، والقيام بغسيل منطقة اللدغة بالماء والصابون، ومراقبة المنطقة بحثًا عن علامات العدوى (مثل الاحمرار والتورم والحمى)، وطلب المساعدة الطبية في حالة ظهور أي أعراض للعدوى.
4. الحذر من ضربة شمس
يمكن أن تكون موجات الحرارة خطيرة، خاصة على الأطفال وكبار السن، أثناء التخييم مع عائلتك، وعليك بين وقت وآخر شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
وإضافةً إلى ذلك، اجعلي العائلة ترتدي ملابس خفيفة فضفاضة، في الأجواء الحارة، وحاولي البقاء أنتِ وأطفالكِ في الظل قدر الإمكان.
وكذلك قومي بمراقبة علامات الإنهاك الحراري، والتي تعني ضربة شمس مثل، (مثل التعرق، والدوار، والغثيان) واستخدمي كمادات باردة تحت الإبطين واطلبي المساعدة الطبية إذا لزم الأمر.
5. الحذر من الحروق
حدوث الحروق أمرًا شائع الحدوث أثناء رحلات التخييم، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وضرراً، وفي حالة الحرق من جسم ساخن، قومي بتبريد منطقة الحرق بمشروب بارد أو كمادة باردة أو بالماء البارد لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتقليل الإصابة.
وضعي كريم مضاد حيوي وضمادة غير لاصقة للحفاظ على جرح الحرق محميًا من البكتيريا أو المزيد من الإصابات.
وتذكري أن الحروق الأكثر شيوعًا في الهواء الطلق هي حروق الشمس، لذا، حافظي على الحماية من أشعة الشمس لضمان تخييم مريح، وأحضري معكِ كريم الحماية من الشمس وقبعة، بالإضافة إلى النظارات الشمسية.
وكوني على دراية بقوة الشمس، وأعيدي تطبيق واقي الشمس أكثر من مرة، وكلما شعرت أنكِ بحاجة إلى ذلك.
