هل تتساءلين دومًا عن الطريقة التي تجعل شعركِ ينمو بسرعة وبطريقةٍ صحية؟ أو هل حصلتِ على قصة شعرٍ قصير لم تناسبكِ، وتنتظرين بفارغ الصبر أن ينمو شعركِ، ويزداد طوله سريعًا؟ إذا كان هذا سؤالكِ، فأنتِ هنا في المكان الصحيح.
أفضل طرق طبيعية لنمو الشعر بسرعة
ورغم أن الأخصائيين يتبارون لإعطاء النصائح بهذا الخصوص، من الغذاء الجيد والفيتامينات ومصل الشعر وصولًا إلى أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان أو الحرير، التي يُقال إنها تجعل شعركِ ينمو بشكل أسرع، إلا أن هناك طريقة أسهل من ذلك.
الطريقة الأسهل
يشير الخبراء في هذا المجال إلى أن اختيارات نمط الحياة الجيدة والأغذية العضوية، غير المعالجة وذات الجودة العالية، إضافةً إلى شرب الكثير من الماء، يمكن أن تؤثر جميعها على نمو الشعر على نحو إيجابي، حيث تعمل على تزويد جسمكِ بالمغذيات الدقيقة.
ومن المؤكد أن الجسم الصحي سينتج عنه بالضرورة فروة رأس وشعر أكثر صحة، إلا أن هذه ليست الأشياء الوحيدة، إذ إن فصل الصيف يمكن أن يجعل شعركِ ينمو بشكل أسرع أيضًا.
ما الفيتامين المحفّز لنمو الشعر؟
تحتاج أجسادنا إلى فيتامين د، ويعد فصل الصيف هو المنبع الحقيقي لهذا الفيتامين الذي تقدمه لنا أشعة الشمس.
ويعد الحصول على ضوء الشمس، الدعامة الأساسية للحفاظ على صحة الناس وعمل أعضائهم بشكل صحيح، حيث توصلت الأبحاث إلى أن أولئك الذين لم يحصلوا على ما يكفي من ضوء الشمس يعانون أمراضًا جسدية وعقلية.
وبالحديث عن الفيتامين د لا بد من التذكير بتأثيره على بصيلات الشعر، إذ وجدت دراسة نشرت العام 2007 في مجلة الكيمياء الحيوية الستيرويدية والبيولوجيا الجزيئية أن هذا الفيتامين يلعب دورًا رئيسًا في الوظيفة الصحيحة لبصيلات الشعر، بمعنى آخر يمكن له أن يحفز نمو الشعر الصحي.
أهمية الصيف والشمس بالنسبة للشعر
من جهة ثانية يصف المختصون الصيف، بأنه رائع للدورة الدموية، فهو الوقت المناسب لتدفق الدم بشكل سليم؛ ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الخلايا، ونمو المزيد من الشعر بنسبة 10% تقريبًا؛ بسبب تحسين الدورة الدموية.
وفي السياق نفسه، وجدت دراسة أجريت العام 2023، ونشرت في "Stat Pearls" أن بصيلات الشعر التي لا تحصل على ما يكفي من الدم المتداول في طريقها، يمكن أن تؤدي إلى تسافط خصلاتك.
فالحل إذن بأشعة الشمس، شرط ألا تلعب عوامل أخرى مثل الجينات الوراثية أو نمط الحياة دورًا سلبيًا.
وفي جميع الأحوال لن يضركِ أبدَا أن تراقبي مستوى فيتامين د في جسمكِ وتزيديه، إذا احتجتِ إلى ذلك، وأن تلجأي للشمس حتى تتمكن الدورة الدموية من القيام بعملها.
