تعكس أظافرك أسلوبك وتعبر عن شخصيتك، لذلك فإن العناية بالأظافر مهمة جداً تماماً كالعناية بالبشرة والشعر، وإذا كنت تشعرين أن أظافرك ضعيفة وعرضة للتكسُّر كل يوم، فأنت تعانين إذن من الأظافر الهشة.
وهناك دائماً طرق لحماية أظافرك وتقويتها، للحفاظ على قوتها وصحتها وجمالها.
طرق حماية الأظافر:-
اختاري الأظافر القصيرة، إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة، ننصحك باعتماد القصيرة منها، فهي أقل عرضة للتكسُّر، وبهذه الطريقة تكونين منحتي أظافرك الوقت لتستعيد قوتها.
قومي ببرد أظافرك بلطف وباتجاه واحد فقط، فبرد أظافرك بحركة ذهاباً وإياباً وبقوة قد يؤدي إلى إضعافها.
أظافرك ليست أداة، فلا تستخدمي أظافرك لفتح العلب وتنظيف الأطباق عند غسلها، لأن ذلك قد يُعرّضها للتكسُّر بطريقة مباشرة. وعند تنظيف البيت مثلاً قومي بارتداء القفازات، فمعظم منتجات التنظيف تحتوي مواد كيميائية تضعف الأظافر.
رطبي أظافرك ومحيطها بعد إزالة طلاء الأظافر. استخدمي كريم اليدين واحرصي على ترطيب أظافرك دائماً. تُشكّل البشرة المحيطة بالأظافر حماية لها، فلا يجب قصها كثيراً أو دفعها بقوة شديدة، بل علينا ترطيبها والحفاظ عليها.
هل تعلمين أن نظامك الغذائي يؤثر على صحة أظافرك أيضا؟ قد يؤدي نقص الفيتامينات إلى هشاشة الأظافر. لذلك يعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية أمراً مهماً جداً لتقوية الأظافر، فالبروتين والكالسيوم يعززان صحة الأظافر.
ضمي مقوي الأظافر إلى روتين العناية بها، حيث تحتوي المقويات مواد تحبس الرطوبة لتقوي الظفر وتمنع هشاشته، ويساهم استخدام المقويات في الحصول على أظافر أقوى على المدى البعيد.
امنحيها استراحة من الطلاء، فأظافرك تحتاج إلى التنفس، ورغم جمال طلاء الأظافر، إلا أن استخدامه بشكل مستمر ومن دون استراحة يساهم في إضعافها.
أصبحت معقمات اليدين بعد فيروس كورونا جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. فإن كنت تستخدمين المعقمات بكثرة، حاولي ألا تضعينها على أظافرك واستخدميها باعتدال، لأن مكوناتها الكحولية تجفف الأظافر واليدين أيضاً، ما يؤدي إلى إضعافها.
ابتعدي عن الجيل والأكريليك، فقد يتسبب استخدامها بشكل متكرر بتقشير طبقات الأظافر وهذا يؤدي إلى إضعافها. وإذا أردت اعتمادها لا تعتمديها بشكل متكرر.
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة دليلاً لحالات طبية مختلفة، مثل الالتهابات الفطرية وصدفية الأظافر، وهنا ننصحك دائماً بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
أخيرا ندعوك سيدتي إلى الاعتناء بأظافرك، والمحافظة على صحتها وجمالها، فهي مرآة أسلوب حياتك.
