نصائح هامة للاستعداد للولادة

كلما اقترب موعد الولادة، زاد توتر المرأة، فعندما تبدأ انقباضات المخاض، يقوم جسم المرأة الحامل ببذل مجهود إضافي.
لذا عليكِ تسهيل الأمور المرتبطة بيوم الولادة لك ولعائلتك، بالتخطيط لتفاصيل هذه الدقائق الأخيرة المهمة عبر الاستعداد للولادة، وهذه أهم النصائح التي يجب عليها اتباعها استعدادا لذلك اليوم:

1- وضع خطة:

أهم خطوة للحصول على ولادة هادئة هو وضع خطة لذلك اليوم، وما يليه من أيام خلال فترة وجودك في المستشفى.

2- اختيار طبيب طفلك:

يجب عليكِ اختيار طبيب طفلك قبل الولادة، لتتخلصي من الحيرة التي تصيب الأمهات بعد الولادة.

3- إجازة الوضع:

لا تنسي الحصول على إجازة الأمومة من العمل للتفرغ لرعاية مولودك الجديد.

4- معرفة علامات الولادة:

هذه نصيحة خاصة بالأمهات اللاتي يخضن تجربة الحمل للمرة الأولى، حيث يجب عليك الاستفسار من طبيبك عن علامات الولادة.

5- تجهيز الحقيبة:

تختلف احتياجات كل من الأم والطفل عند الاستعداد ليوم الولادة، إذا اضطرت للمبيت في المستشفى، فعليك تجهيز حقيبتك استعدادا لآلام الولادة في أي وقت.