إن كان قد سبق لك الإصابة بمشكلة الحبوب في الظهر، فاطمئني، لأنك لست وحدك، إذ تقول الإحصاءات إن أكثر من 50 % من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة حب الشباب بالوجه تعرضوا أيضا لمشكلة الحبوب في ظهورهم، أكتافهم وصدورهم، ولهذا فإن المشكلة شائعة ومتكررة، لكن لحسن الحظ، هناك عدة طرق يمكن أن تفيد في علاجها.
ما أهي أسباب ظهور حبوب في الظهر؟
تنتج الحبوب، التي تظهر على الوجه أو بمناطق أخرى مثل الصدر، الكتف أو الظهر، عن تسبب مزيج من الزيوت، البكتريا وخلايا الجلد الميتة في سد المسام، علما بأن تلك المشكلة تتفاقم في بعض الأحيان نتيجة إفرازات العرق أيضا، لذا يجب الانتباه لذلك.
ما هي الأشياء التي يمكن فعلها لمعالجة حبوب الظهر بالمنزل؟
ليس هناك علاج واحد يناسب كل الحالات، لأن الأمور تختلف من امرأة لأخرى، لكن بشكل عام، يمكن لارتداء ملابس التمارين الفضفاضة المصنعة من قطن أو أقمشة تمتص العرق أن يساعد على تلافي المشكلة بتقليلها تعريض البشرة للعرق الزائد، كما يمكن لغسل ملابس التمارين الرياضية بعد كل مرة استخدام أن تفيد كثيرا بهذا الصدد.
ولفت الباحثون إلى أن تغيير الملاءات وأغطية الوسائد أسبوعيا يمكن أن يفيد كذلك عبر تقليل كمية خلايا الجلد الميتة والبكتيريا التي تتلامس مع البشرة. كما نصح الباحثون بضرورة تنظيف البشرة بانتظام وبرفق، لأن الإفراط في عملية التقشير قد يؤدي لتفاقم المشكلة.
وشدد الباحثون في السياق نفسه على أهمية التوقيت، قائلين إنه يجب مثلا الاستحمام عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية مباشرة، وبذلك لا يبقى العرق على الجلد طويلا. وكذلك أوصوا بضرورة حماية البشرة دوما باستخدام كريمات الوقاية من الشمس (التي لا تسد المسام) وذلك في حالة الخروج من المنزل لأي سبب كان.
ما هي المنتجات التي تصلح لمعالجة حبوب الظهر؟
على حسب تأكيدات الباحثين، يمكن القول إن دواء بنزويل بيروكسيد، الذي يتسم بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، هو خيار رائع لمعالجة مشكلة الحبوب بالجسم من وقت لآخر، وكذلك يمكن استخدام علاج موضعي بحمض الساليسيليك بعد الاستحمام.
هل هناك ما ينبغي عليك تجنبه حين يتعلق الأمر بحبوب الظهر؟
نبه الباحثون إلى أن البكتيريا والزيوت تسد المسام وتسبب الحبوب، ولهذا أوصوا بتجنب الجلوس بملابس متسخة أو تفوح منها رائحة العرق لفترة طويلة. كما أوصوا بتقليل التهيج عبر تجنب أي شيء يحتك بالظهر، كما فراشي الجسم، قطع اللوف أو حتى حقائب الظهر، وأخيرا تجنب فقع تلك الحبوب منعا لتفاقم المشكلة والتسبب في فرط التصبغ.
متى يتعين عليك زيارة طبيب الجلدية لفحص مشكلة حبوب الظهر؟
وقتما تشعرين أن المنتجات التي تشترينها من الصيدليات لا تفيدك بأي حال من الأحوال، فيتعين عليك أن تعلمي حينها أن الوقت قد حان لاستشارة طبيب الجلدية كي يصف لك علاجات مختلفة.
كيف يمكنك تفتيح المناطق المصابة بفرط التصبغ نتيجة الحبوب القديمة؟
يجب في البداية معرفة أن هناك عوامل مختلفة تقف وراء حدوث مشكلة فرط التصبغ مثل الالتهابات، الهرمونات، التلوث، التعرض للشمس والجانب الوراثي، وهو ما يعني أنه لا يوجد حل واحد يناسب كل الحالات، ومن ثم، فإن المرضى يحتاجون لتجربة كثير من العلاجات المختلفة على مدى فترة زمنية طويلة لاستكشاف النتائج، ولهذا يقال إن الكريمات الواقية من الشمس يجب أن تكون دوما خط الدفاع الأول ضد فرط التصبغ، إلى جانب ضرورة استشارة طبيب جلدية من أجل المتابعة والعلاج.
