تتعرّضين للتّنمّر داخل العمل أو خارجه؟ شاهدي هذا الفيديو!

لا يقتصر التّنمّر على الأطفال فقط، بل يتعرّض البالغون للتّنمّر أيضًا، وفي معظم الأحيان يعجزون عن التّعامل مع الأمر. وخاصّة أنّه قد يحدث في مواقف مختلفة داخل وخارج مكان العمل، ممّا يؤثّر عليكِ نفسيًا، وربّما يصيبكِ ببعض الأمراض النّفسيّة.

ووفقًا لمجلة "يورتانغو"، هناك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتّخاذها للتّعامل مع المتنمّرين، وعدم الاستسلام للوضع.

من خلال هذا الفيديو، نستعرض هذه الخطوات التي تجعلكِ تتغلّبين على الأمور المزعجة، التي تصدر ممّن حولكِ.