يعد تساقط الشعر من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجهها كل سيدة وتحاول منعها بأي ثمن، سواء من خلال استخدام كريمات مختلفة ومستحضرات كيميائية أو طبيعية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي معين وحتى العلاج بالليزر، ولكن من بين مختلف الطرق والحلول، هناك طريقة صينية قديمة تعتمد على تقنية الضغط تضمن لك شعرا قويا مقاوما للتساقط، ومن خلال مجلة "بابا ميل" ستعرفين كيف يمكنك استخدامها:
1- فرك الأظافر
تساعد تلك الطريقة على تعزيز صحة الشعر وتأخير الشيب، كما تمنع تساقط الشعر وتحفز إعادة نموه.
الطريقة
ابدئي بثني أصابع يديكِ مع توجيههما نحو بعضهما البعض، ثم حركي كلا يديكِ لأسفل وأعلى بطريقة متعاكسة، أي اليمنى مثلًا لأعلى واليسرى لأسفل مع فرك أظافرك ببعضهما البعض برفق وتسريع الوتيرة بشكل معقول.
كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا لمدة 5 دقائق.
2- نقطة الضغط LI1
وفقًا لعلم الوخز بالإبر، يحفز الضغط على تلك النقطة الموجودة في زاوية ظفر إصبع السبابة على تعزيز تدفق الدم وتحفيز نمو الشعر.
الطريقة
اضغطي برفق على النقطة لمدة 2-3 دقائق مع تكرار ذلك مرة واحدة يوميًا لكلا يديكِ.
3- نقطة الضغط LU6
تعد تلك النقطة واحدة من أكثر النقاط فعالية وتنشيطًا لنمو الشعر، كما أنها بسيطة ويمكنك الضغط عليها في أي وقت خلال اليوم.
الطريقة
ركزي إبهام يدك اليسرى على مركز عظم ساعدك الأيمن كما هو موضح بالصورة، ثم اضغطي بلطف مع حركة دوران صغيرة للمساعدة في تعزيز تدفق الدم.
يمكنك تكرار تلك الطريقة في أي وقت على مدار اليوم، 203 مرات لمدة 2-3 دقائق.
4- نقطة الضغط LU9
يقع موضع النقطة LU9 في المعصم أسفل الإبهام، وعادة ما يتم تدليك هذه المنطقة أثناء تقلصات العضلات، وبالإضافة إلى ذلك يساعد الضغط على هذه المنطقة في منع تساقط الشعر مع تحفيز نموه وصحته.
الطريقة
اثني يدك اليمنى إلى الداخل، ثم ركزي إبهام يدك اليسرى على المنطقة المثنية في المعصم، كما توضح الصورة، والآن اضغطي بقوة مع حركات دوران صغيرة لتدليك تلك المنطقة.
كرري الطريقة مرتين أو 3 في اليوم لمدة 3-5 دقائق.
