هل تعتمد خسارة الوزن على الرياضة؟ وهل حمية الديتوكس صحية؟ الإجابة مع الدكتورة ريتا نصر

تتبادر في أذهان الكثيرات من النساء، أسئلة كثيرة حول الحميات الغذائية الصحية، التي تمكنهن من فقدان الوزن بشكل معقول وغير ضار.

ومع كثرة الحميات التي توعد النساء بخسارة الوزن على الإنترنت، تداخلت المعلومات ولم يعد أحد يعرف الصحيح من الخطأ.

من هنا، التقت فوشيا بأخصائية التغذية الدكتورة ريتا نصر، التي أجابتنا عن عدة أسئلة قد تراود النساء الراغبات في خسارة الوزن، إذ تحدثت عن حميات الديتوكس التي تعتمد على السوائل، والتي ذاع صيتها مؤخرا، فضلا عن تأثير ممارسة الرياضة على فقدان الوزن.

للمزيد من التفاصيل، تابعي المقابلة في الفيديو المرفق..