يجب تخليص الجسم من السموم لإراحته وضمان سلامته، لأن تراكمها له مضاعفات على الجهاز الهضمي وباقي وظائف الجسم خاصة أنّ هذه السموم تقتحم جسم الإنسان بشكل يومي، فهي تتسرب عبر الهواء والأطعمة ومعاجين الأسنان والشامبوهات ومواد التنظيف وغيرها من الأدوات والمستلزمات التي نتعامل معها بشكل يومي.
وقال لوبي بويرو، اختصاصي التغذية الاسباني لـ"فوشيا" إنه لتخليص الجسم من هذه التراكمات هناك أطعمة طبيعية تعمل على طرد السموم كالتالي:
الليمون الأصفر والأخضر
يحتوي على مضادة الأكسدة التي تملك خصائص لتنظيف الجسم خاصة الكبد.
الموز
يحتوي على البوتاسيوم الكفيل بطرد جميع السموم من الجسم عن طريق تناوله مدة أسبوع.
الأفوكادو
يحتوي على مضادات الأكسدة الجلوتاثيون الذي يطهر الجسم ويحد من تأثير المواد الكيميائية.
التوت البري
يعمل على تطهير المسالك البولية من السموم ومحاربة الجراثيم، إذ يساعد على طرد السموم خارج الجسم بسرعة.
الملفوف
يعمل على تفتيت المواد الكيميائية الضارة الموجودة بالجسم بفضل احتوائه على الكبريت.
البنجر
يحتوي على البيتين والبكتين اللذان يعملان على حماية الجهاز الهضمي من التراكمات ويطرد السموم من الجسم.
