header-banner

تعرفي على فوائد زيت الزيتون الصحية مع اختصاصية التغذية ماري بيل حرب

أرشيف فوشيا
فابيان عون
28 نوفمبر 2017,6:25 ص

تتحاشى العديد من النساء تناول الزيوت على اختلاف أنواعها، وذلك خوفاً من السعرات الحرارية الإضافية، والدهنيات التي قد تؤثر سلبا على صحتهن، فيضعن تلك الزيتوت بما فيها زيت الزيتون على القائمة السوداء .

ولكن ما يجهلنه، هو أن زيت الزيتون يحتوي  على الدهون الأحادية غير المشبعة، فضلاً عن كونه يحافظ على رائحته وطعمه، مع ارتفاع محتواه من فيتامينات "أ،ك،د،هـ"  ما يساعده على أن يكون ذا  تأثير مضاد للأكسدة في جسم الإنسان.

الفيديو المرفق، تعرض خلاله اختصاصية التغذية ماري بيل حرب في مركز بي بيوتي التجميلي، فوائد زيت الزيتون الصحية  والغذائية .

google-banner
footer-banner
foochia-logo