بالفيديو.. هل الاستغناء عن وجبة العشاء يساعد على تخفيف الوزن؟

أثبتت دراسات طبية حديثة أن تناول وجبة العشاء بعد الساعة السادسة مساءً يزيد من احتمالية زيادة وزن جسم الإنسان، إلا أن ذلك يبقى أمراً مفتوحاً.

ويُرجع الأطباء السبب في ذلك لأن مستوى السكر في الدم يرتفع بعد تناول تلك الوجبة، وأن حرق الدهون يتم بشكل أبطأ، بغض النظر عن نوع الأطعمة التي يتناولها الشخص، إلا أنه علمياً لم يتم إلى الآن إثبات وجود علاقة بين زيادة الوزن والأكل مساءً.

حول هذا الشأن فوشيا التقت أخصائية التغذية ديمة الكيلاني كي توضح مدى ارتباط وجبة العشاء بزيادة الوزن، وهل حقاً لها تأثير على زيادته؟

شاهدي الفيديو