تعاني الكثير من الأمهات عند تجهيز وجبة السحور، رغم أنها الوجبة الأسهل في التحضير، وذلك بسبب توقيتها الذي يكون عادة قبل أذان الفجر بقليل، فضلا عن الاستيقاظ من النوم، بعد يوم شاق من صيام نهار رمضان السابق.
لكل أمّ تعاني من هذه الأزمة نقدم هنا مجموعة من النصائح الهامة لتجهيز وجبة السحور بسهولة ويسر.
المنبه
القفز من السرير أمر في غاية الصعوبة فجرا، لذا يجب أن تضبطي المنبه قبل ميعاد الاستيقاظ بعشر دقائق، لتمنحي نفسك فترة كافية للاستيقاظ من النوم، على أن يكون ذلك قبل نصف ساعة على الأقل من وقت تجهيز السحور.
التجهيز المسبق
عليكِ أثناء إعداد وجبة الإفطار، القيام بالتجهيز المبدئي لطعام السحور، مثل تجهيز الكب كيك أو عمل السلاطات وغسل الخضروات وتجهيز العصائر، حتى تكون جاهزة للسحور، مما يسهل عليك تجهيز الوجبة في أسرع وقت ممكن.
المطبخ النظيف
يجب الحرص على أن يكون مطبخك نظيفا، مما يسهل عليك تحضير وجبة السحور بكل تأكيد، لذا يجب الانتهاء من تنظيف أدوات المائدة، وتنظيم المطبخ، بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، وذلك حتى لا تضيعي أي وقت في تنظيفه أو تنظيمه قبل السحور.
