يقدم لنا سيرجيو بيريرا وهو الطاهي الخاص بالممثل الأسترالي كريس هيمسوورث، تفاصيل ما يأكله النجم الشهير استعدادًا لأدواره السينمائية الحركية.
وفي حديث له مع موقع news.com الأسترالي، كشف بيريرا أن الممثل البالغ من العمر 40 عامًا، يعدل وجباته حسب أدواره، التي تتطلب أحيانًا اكتساب الكثير من الوزن أو فقدانه، وأن أحد الأطعمة المفضلة لديه هي "لحم البقر عالي الجودة".
أخبار ذات صلة
وقال بيريرا: من الواضح أن الرجل قد ولد ضخمًا، مشيرًا إلى أن هيمسوورث يحتاج إلى الكثير من البروتين للحفاظ على بنية جسمه، وأضاف: عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات، فإنه هيمسوورث يفضل الأطعمة المشوية، مثل اللحوم والخضروات وأطعمة البحر الأبيض المتوسط الصحية، التي تتضمن الكثير من زيت الزيتون.
وأكد الشيف الذي ظهر في برنامج “MasterChef Australia” أن النظام الغذائي لهيمسوورث لا يتضمن أي طعام معلب أو مخزن.
بدلًا من تلك الأطعمة، يتناول النجم المعروف ببنيته القوية طبقًا يوميًا من الخضار النيئة والمطبوخة والمنتجات المخمرة والمكسرات والبذور والكثير من الدهون الجيدة مع قطعة من اللحم أو شريحة كبيرة من السمك.
ومن المعروف أن بيريرا وهيمسوورث يتعاونا معًا منذ أكثر من عقد من الزمن، بطلب من زوجة الممثل، إلسا باتاكي، التي اتصلت بالشيف بيريرا وعرضت عليه العمل مع هيمسوورث.
وأضاف بيريرا: كان النجم قد انتهى للتو من فيلم Thor الأول، وكان بحاجة إلى شخص لمساعدته في وضع خطة لوجباته مع مراعاة متطلباته البدنية الكثيرة.
وتابع: كنت أجلس مع مدرب الرياضة الخاص به، وهو أحد أصدقائه المقربين أيضًا، ونعمل جميعًا على معرفة وتحقيق أهداف كريس.
وقد أحب بيريرا العمل مع هيمسوورث كثيرًا، لدرجة أنه انتقل إلى أستراليا، حيث يعيش الممثل مع زوجته، وانتهى به الأمر بالبقاء هناك.
وجدير بالذكر أن كريس هيمسوورث يعد من أكثر الممثلين تشجيعًا على ممارسة الرياضة وتبني النظام الغذائي الصحي، وهو يشارك مع جمهوره روتين تمرينه اليومي على إنستغرام، الذي يتضمن تمارين الذراعين عن طريق رفع الحبال المثقلة والكرة الطبية، وتمارين الضغط والركض المكثفة، وهو روتين بدأه الممثل مع بلوغه سن الأربعين في أغسطس/ آب الفائت.
ويتحضر هيمسوورث حاليًا لبطولة عدد من أفلام الأكشن، ومنها Furiosa (2024)، وAvengers: The Kang Dynasty (2026).
