تقلق الكثيرات عند رؤيتهن أي تغيّر في لون بوّلهن أثناء تبولهن في الحمام، لاعتقادهن أن هذا اللون قد يكون مؤشرا على مرضهن بمرضٍ ما، ولكن الحقيقة أنه لا داعي للخوف أو القلق، لأن تغيّر لون البول، يظهر في معظم الأحيان، نتيجة لتناول بعض الأكلات أو الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورا في تغيير لونه.

الشمندر

تناول الشمندر، أو شرب عصيره، يمكن أن يغيّر من لون البول، ويجعله أقرب إلى اللون الوردي.

الجزر

الجزر لا يغيّر من لون البول فقط، ولكنه يمنح بشرتكِ لونا برتقاليا أيضا، بسبب احتوائه على عنصر "البيتا كاروتين" المسؤول عن هذا اللون.

الفول المدمس

الفول المدمّس أيضا من أشهر الأكلات والأطعمة التي تحوّل لون البول إلى اللون البني.

نبات الهليون

نبات الهليون يمكن أن يجعل لون البول أخضر، فضلا عن وجود رائحة مصاحبة له.

الفيتامينات

الأطعمة ليست الوحيدة المسؤولة عن تغيير لون البول، ولكن بعض الفيتامينات اليومية لها تأثير كبير أيضا على لون البول، وقد تحوّل لونه إلى الأصفر أو الأخضر.